今天吃薯仔不吃飯
買了包薯仔
放得太久會出芽
梅頭豬扒配薯仔
用些少龍蝦湯做汁
蘑菇洋蔥甜椒伴碟
另一外也滾了個
番茄紫菜素湯
簡簡單單
吃得飽飽的
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
家庭式西餐夠健康.
回覆刪除咁食炸薯條，冇咁熱氣。
刪除想問妳啲薯仔點整﹖
回覆刪除我會同水烚熟再用氣炸鍋焗下佢。
刪除好味呢😋材料豐富並不簡單😋豬扒配薯蘑菇龍蝦味+素湯的一餐好正呀😃.
回覆刪除謝謝你，自家製西餐還算不錯。
刪除薯仔夠飽肚呀~
回覆刪除可以代替米飯。
刪除有菜有肉, 又俱備五行之色. 健康在你這邊呀.
回覆刪除謝謝你
刪除係咪焗薯? (阿毛)
回覆刪除我用水烚熟再用氣炸鍋焗下佢。
刪除🐰 薯仔出芽食唔食得 ? ? ? ? ?
回覆刪除*馬鈴薯發芽到底能吃嗎？專家來告訴你真相！
https://www.youtube.com/watch?v=piAztQEm_LY
*馬鈴薯發芽不能吃！ 專家：嚴重恐中毒休克
https://www.youtube.com/watch?v=nSfIVmzJzgc
*馬鈴薯發芽也能吃？如何避免發芽？從土豆絲聊馬鈴薯的科學！
https://www.youtube.com/watch?v=HiXXy6F5zyE
謝謝你
刪除見到都開胃
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