素食餐

 素食餐

團體活動上

有組員帶來

兩個自家種的大冬瓜

我分了一份

冬菇煮冬瓜

紅洋蔥炒蛋

燈籠椒炒椰菜花

自家煮

 雖然最近有點無事忙
又有些懶
但都要來記錄一下
沒什麽新意的自家煮

三文魚雜菜飯

南瓜番茄肉片湯

煎魚餅

肉片炒紅洋蔥蘑菇甜椒

買呢款梅頭肉

小炒煮粉麵

整肉餅都可以

早餐

三文治+咖啡

中式早餐

自家製

蝦米腸

自家煮素粥麵

 豉油皇炒麵
加紅甜椒及紅洋蔥
還有青蔥

雜菜煮粉絲
大家買粉絲注意
若果想爽口
只有綠豆做的
若果材料另加豌豆
就會較腍同容易煮碎

花生紅豆杞子腐竹素粥

甜品

香蕉Pancake

家常自家煮

罐頭鯖魚煮通心意粉
 做法簡單快捷

腩肉煮番茄薯仔西芹

簡單的做法

簡單的味道

也是家常小菜

焗鴨胸

一隻全鴨

剩下的鴨胸

半煮半焗

啖啖肉也不錯

燒排骨

調味後

用氣炸鍋焗熟

呢款排骨

很腍滑

以上都是我的家常

大家喜歡那一款呢

素食之選

 素食餐
姫松茸菇雪耳湯
材料
姫松茸菇 雪耳 花生 合桃 
黑豆 圓眼肉 紅蘿蔔 粟米 生薑

紅洋蔥蘑菇炒甜椒

涼瓜炒蛋

另再加預製急凍

春卷及咖哩角

魷魚蒸肉餅

 有人送我一包乾魷魚
第一回就用來刴肉餅
是很久沒食的一款餸
還算好味

午間有閒

就冲杯咖啡

加入雪糕一起吃

又凍又熱

咖啡不用加糖加奶

我又幾喜歡這種吃法

今年夏天

這邊非常乾旱

草地也枯黃了

好希望快點下雨

公園內

綠悠悠的草地也不見了

自家煮

 又記録下
我的自家煮
懶人午餐
丁丁麵
加上煙肉炒蛋番茄
還有自發芽菜
其實都幾豐富

下午茶☕️

買來預製的急凍牛角包

吃時用氣炸鍋焗熟便可

非常方便

2.79英鎊有8個

都食得過

買來的急凍魚柳

比較便宜

沒有什麼魚鮮味

刴成蓉加調味料

攪拌成魚膠煎餅

效果都不錯