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急湅黃立鯧


超市有急凍黃立鯧
一直都覺得
有新鮮就無謂食雪藏
所以冇買過
有日老伴自家行超市
見廿蚊有找
就買左條返來
重俾我"哦"左兩句

點知錯有錯著
原來好好食
肉地新鮮又冇電油味
不過
成條魚好完整
要自己處理

因為係已經"訓左覺"o既
對我又冇乜難度
只要用廚房剪刀
剪開魚肚清潔便可

我用蒜頭豆豉清蒸
不但好味
而且都好"靚仔"



簡單自家煮

特價買左 盒三文魚扒 一盒四塊 足夠我哋二人食兩餐  午餐配意粉 意粉汁用罐頭蘑菇湯 簡單快捷 另一餐就做碟頭飯 配上粟米粒雜菜 簡單又一餐 雞蛋雜錦海鮮炒飯 材料係急凍海鮮包 方便快捷 今日出超市購物回家 已經八點幾 天仍好光亮 見到靚靚藍天白雲 又影下相