週末閒情
出外食個午餐
出外食個午餐
全日早餐
相當大份
兩片多士又加薯條
澱粉質相當豐富
呢款肉捲
內面有蛋香腸及煙肉
非常足料
可惜香腸太咸
幸好有蔬菜
可中和一下
呢份蘑菇炒蛋配薯條
都相當大份
食得飽飽
要去步行動一動
素食餐
素食餐 雜豆姫松茸菇素湯 洋蔥粟米炒蛋 蘑菇炒燈籠椒 急凍素麥樂雞+素春卷 素湯材料 黑豆 眉豆 腰果 合桃 姬松茸菇 紅蘿蔔 粟米 果皮 超市買急凍製成品 用氣炸鍋焗脆就可 素春卷及素麥樂雞 我家素食必有雞蛋 今回用洋蔥粟米粒炒蛋 甜椒也不缺 今回 蘑菇炒燈籠椒 還加上少許芒...
-
離港數日 掛念大家呢 昨晚晚上12點才下機 今早一早要 趕返工 待整理好相片 再和大家分享日本之行 雖然有點累 但今晚一定要食番餐住家飯 放工後急忙買鎹 急就章也煮了個魚湯 蒸了條黃立倉 番茄豆腐湯 先將半斤細紅衫... -
冬菇金針雲蒸雞 一盒雞髀有5隻 其中兩隻去骨起肉 用冬菇金針雲耳蒸 加上幾粒杞子 清清地唔錯 罐頭沙甸魚煮意粉 簡單快捷 而且營養豐富 當然要喜歡食沙甸魚 先覺得好味 英式鬆餅(scone) 很少做 因為呢邊超市都有出售 但自己做新鮮出爐 又比較啱自家口味 -
早前買的豬扒 因為好大盒 將部分放入冰箱 今回清雪櫃 用兩塊豬扒切成條 加甜椒蘑菇洋蔥炒 最後還加上芒果肉 加多一重口味 吃起來更醒胃 今日天氣回暖 陽光普照 街上已見到不少人穿夏裝
好豐富,食完要多做運動 :P
回覆刪除係啦，要郁動下先得。
刪除食完應該好飽
回覆刪除食飽要運動一下
刪除
回覆刪除🐰 食飽後步行動一動, 放鬆地散步 👍 👍 👍
➼ 文章(2023年1月22日) 剛吃飽還沒消化完 能馬上運動嗎？ 🔻
https://tw.sports.yahoo.com/news/剛吃飽-馬上運動嗎-140240522.html
► 視頻 (04:14) 吃飽後要多久才能做運動 by 營養師Ricky's Time
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
食飽步行一下應該冇問題。
刪除you could switch for ckicken 香腸
回覆刪除唔知有冇得換，下次試下。
刪除蘑菇炒蛋配薯條呢份我最BUY，睇落仲好大碟。
回覆刪除係呀！全部都好大碟
刪除肉卷好吸引！
回覆刪除其實好簡單，但賣相唔錯。
刪除