爭鮮
買三文魚骨
一盒只售$8元
經濟實惠
將魚骨解凍
用海鹽醃10至15分鐘
用易鑊略煎拆肉
隨意加
自己喜愛的配料
炒碟美味的飯吃
簡簡單單也不錯
拍照時
因光線問題
碟飯顏色不均勻
實物感覺吸引啲
拆肉後
可將魚骨
用水煲10至15分鐘
隔去魚骨
煮個番茄薯仔雜菜湯
薯餅餐
近排沒什麼煮意 每餐都食得差不多 但這餐比較特別 特別是很少這個食法 有人送老伴 兩盒外賣香腸+薯餅 內有兩條香腸及多塊薯餅 澱粉質充足 早餐我便這樣吃 午餐就加了蔬菜 還有 番茄湯浸三文魚 每人又多了 一碗湯及一塊三文魚 看似不多 但都吃得飽飽的
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有blog友 從紐西蘭回港度假 相約幾位都是 雅虎年代相識的朋友 往香港仔食海鮮 朋友街市買海鮮 到一樓交給食檔烹調 是日是周末 還未到十二點 已經好熱鬧 因為這𥚃不做晚市 先來一碟炸三寶 魚皮 魚片頭 及炸雲吞 卜卜脆當然好味...
三文魚我地最平，港幣8蚊就有頭連埋成條骨囉。
回覆刪除你處係非常扺食呀！
刪除呢餐好慳家喎
回覆刪除我其實餐餐都慳家㗎。
刪除三文魚兩食, 叻叻!
回覆刪除我好多時都係咁食。
刪除骨肉分離，買一得二，絕對精明嘅煮法！
回覆刪除咁就冇嘥啦嘛。
刪除最近太太都有買三文魚(骨),煎出來郤不夠味,可能就是醃得不夠入味,或者就是用了幼鹽吧.
回覆刪除我都用幼鹽，下次醃耐少少。
刪除8蚊真係好抵
回覆刪除呢間特別抵。
刪除絕對係一級精明煑婦啊！👍👍👍
回覆刪除哈哈，師奶本色。
刪除絕對係一級精明煑婦啊！👍👍👍
回覆刪除$8元 ... wa wa wa.
回覆刪除呢間特別抵。
刪除價廉物美，叻叻！
回覆刪除呢間特別抵。
刪除你係精明眼!!hahah..
回覆刪除原來拆到咁多肉出黎架?!你拆開包裝時會唔會好腥????
$8!!我又要copy!!!
新鮮買即食，唔會好腥。
刪除好健康的一餐呀!
回覆刪除你知我向來都煮得健康啦。
刪除三文魚骨我呢邊都要13蚊呀,炒飯+蕃茄薯仔湯好正
回覆刪除呢間特別抵。
刪除一雞(美元)兩味, 有魚香! 值得一讚!
回覆刪除哈哈，師奶本色。
刪除8元有湯有飯好抵
回覆刪除呢間特別抵。
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