素麻婆豆腐
好一段時間
沒做這個餸
行過唐人街
就會入超市逛逛
買豆腐同豆卜
沒做這個餸
行過唐人街
就會入超市逛逛
買豆腐同豆卜
綠色紅色甜椒添色彩
呢個上海白菜
說是西班牙出產
樣子就是小棠菜
但比香港的小棠菜好吃
加咸蛋灼熟
黃豆醬煮豆卜蘿蔔
花生眉豆雜菇素湯
姫松菇 鹿茸菇 淮山 花生眉豆
姫松菇 鹿茸菇 淮山 花生眉豆
腰果 圓眼肉 紅蘿蔔
三餸一湯
簡單素食
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
麻婆豆腐我都好耐無食過
回覆刪除買到豆腐好易整
刪除好想食麻婆豆腐
回覆刪除這豆腐撈飯食唔錯。
刪除有紅有綠鮮豔得來又夠晒營養😍
回覆刪除聽說素食要有色彩先夠營養
刪除🐰 據聞是華人帶了種子在西班牙培植了小棠菜, 後來與當地農商合作推廣的 🥬
回覆刪除原來是這樣，謝謝你！
刪除夠晒健康.
回覆刪除希望係啦
刪除三餸一湯一啲都唔簡單了 , 我最想飲素湯 , 花生和腰果煲腍我最鍾意食 .
回覆刪除湯渣我哋都食埋。
刪除我鐘意食麻婆豆腐
回覆刪除這豆腐撈飯食唔錯。
刪除豆卜蘿蔔加豬皮就正
回覆刪除豬皮就冇咁易買到
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