今回又煮素食
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
黃豆醬加豆板醬煮豆腐
鮮菠蘿炒雜菜
紅洋蔥蘑菇炒蛋
雖然沒什麼新意
但都盡量均衡營養
今個春天乍暖還寒
溫度較去年反覆
這兩天天氣又回暖
還陽光普照
當然要出去走走
順便逛超市入貨
我的自家煮
冬菇金針雲蒸雞 一盒雞髀有5隻 其中兩隻去骨起肉 用冬菇金針雲耳蒸 加上幾粒杞子 清清地唔錯 罐頭沙甸魚煮意粉 簡單快捷 而且營養豐富 當然要喜歡食沙甸魚 先覺得好味 英式鬆餅(scone) 很少做 因為呢邊超市都有出售 但自己做新鮮出爐 又比較啱自家口味
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素食腸胃負擔較輕.
回覆刪除都可能係架
刪除啱食最重要
回覆刪除都啱食嘅
刪除紫色花卉屋前,藍色天空感覺好舒服天氣,健康素食好味😋.
回覆刪除天氣好特別舒服
刪除都好靓
回覆刪除謝謝
刪除陽光普照, 藍天白雲, 心情愉快吧👍 💕
回覆刪除𝓢𝓾𝓷𝓭𝓪𝔂 𝓦𝓪𝓵𝓴 in West London｜Cherry Blossoms at 𝓑𝓪𝓽𝓽𝓮𝓻𝓼𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴
https://youtu.be/L36uYE5NscQ
是啊！天氣好心情好😀
刪除一湯三餸，用了不少不同種類素食材，營養均衡方面冇100%都有90%，都做到很足了。
回覆刪除謝謝你,盡量希望做到均衡營養。
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