今回又煮素食
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
黃豆醬加豆板醬煮豆腐
鮮菠蘿炒雜菜
紅洋蔥蘑菇炒蛋
雖然沒什麼新意
但都盡量均衡營養
今個春天乍暖還寒
溫度較去年反覆
這兩天天氣又回暖
還陽光普照
當然要出去走走
順便逛超市入貨
蘿蔔煮鱸魚
蘿蔔當造 繼續食蘿蔔 今回用蘿蔔煮鱸魚 效果都不錯 早上約左去驗眼 一切正常 眼鏡可換亦可暫時不換 乘機唔煮飯 買左兩個急凍Pizza 一葷一素 返家焗熟便可 兩個味道都唔錯 餅底就一般 每個1英鎊 呢個價可以收貨
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又是下午茶時間 佛誕假期 相約朋友玩樂 跟著飲下午茶 今次在 香港西灣河 難以想像 下午茶 燒鴨瀨 做特價$9.8元 點了兩碗 好多餸架 還有點心 黑色的是薑汁糕 想試叉燒 叉燒瀨 下午茶... -
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冬天最宜食蘿蔔 但在這邊比較難買到靚蘿蔔 今回買到條算不錯 剛好又買有排骨 於是就排骨燜蘿蔔 蘿蔔烹煮得不當會苦 所以我費多少少功夫 先用水加薑加少許糖煮蘿蔔 另外再用鑊將排骨略煎香 再將半熟蘿蔔 加在一起燜熟調味 煮出來蘿蔔不會苦 呢幾日我這邊很冷 昨天半夜還下雪 因為是小雪... -
近排沒什麼煮意 每餐都食得差不多 但這餐比較特別 特別是很少這個食法 有人送老伴 兩盒外賣香腸+薯餅 內有兩條香腸及多塊薯餅 澱粉質充足 早餐我便這樣吃 午餐就加了蔬菜 還有 番茄湯浸三文魚 每人又多了 一碗湯及一塊三文魚 看似不多 但都吃得飽飽的
素食腸胃負擔較輕.
回覆刪除都可能係架
刪除啱食最重要
回覆刪除都啱食嘅
刪除紫色花卉屋前,藍色天空感覺好舒服天氣,健康素食好味😋.
回覆刪除天氣好特別舒服
刪除都好靓
回覆刪除謝謝
刪除陽光普照, 藍天白雲, 心情愉快吧👍 💕
回覆刪除𝓢𝓾𝓷𝓭𝓪𝔂 𝓦𝓪𝓵𝓴 in West London｜Cherry Blossoms at 𝓑𝓪𝓽𝓽𝓮𝓻𝓼𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴
https://youtu.be/L36uYE5NscQ
是啊！天氣好心情好😀
刪除一湯三餸，用了不少不同種類素食材，營養均衡方面冇100%都有90%，都做到很足了。
回覆刪除謝謝你,盡量希望做到均衡營養。
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