二人午餐
整條魚食
用光波爐爐
用幼鹽加黑椒粉醃一醃
用高溫焗15分鐘
反轉再焗10分鐘
用光波爐焗時間長
好處係冇油煙
另外翠玉瓜
將材料調味
用錫紙包裹
放入爐焗15至20分鐘
我加咗一條膶腸一起焗
焗出來脆玉瓜好爽口
效果都唔錯
幾乎每日
都在家食早餐
以下都係自家製
香蕉pancake
可以抹上自家製藍莓醬
加杯齋啡
簡簡單單
呢款蝦米蔥粒腸粉
捲得好求其
賣相麻麻
呢款係宅男自己做的
滑蛋+蒜蓉包+蘑菇
佢喜歡在家自己做早餐
除非係遲咗起床
煲粥+炒麵
週末在家煲粥炒麵 有宅男在就是素食 雜菜豉油皇炒麵 南瓜腐竹素粥 終於消滅埋最後一份南瓜 這種在本地超市買的南瓜 一點也不好吃 所以甚少買 小碟內的腐乳要來拌粥吃 辣椒醬就只有宅男可吃 我現在是不敢碰 晚餐前往超市購物 有優惠券 買到某個金額就有得減 所以買得比平常多 中午剩下...
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肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣
翠玉瓜配潤腸....好煮意!
回覆刪除幾夾架
刪除款款早餐都好吃😋
回覆刪除自己整都比較啱自己口味
刪除腸粉想食呀。
回覆刪除好容易，自己整啦
刪除香蕉pancake 好軟柔，好好食。 光波埋潤腸，又幾方便喎。
回覆刪除香蕉做pancake都幾夾。
刪除我啲自制早餐簡單好多,麵包加牛奶加生果,全部微波爐就搞掂 :P
回覆刪除簡單也不錯，我有時都係食麵包。
刪除我鐘意宅男個款
回覆刪除你地喜歡西式多啲。
刪除用光波爐焗
回覆刪除1,黑椒鹽醃魚
2,錫紙包膶腸調味翠玉瓜
早餐
自家製
藍莓醬香蕉pancake+齋啡
宅男自己做早餐
滑蛋+蒜蓉包+蘑菇
是否啱大夫食？
刪除健康可口
刪除啱食
😊
刪除佢喜歡在家自己做早餐--->有磨菇有蛋，好過好多人匆匆忙忙咬個包就開始新一日=P
回覆刪除香港人生活節奏，係咁匆匆忙忙，冇法啦。
刪除你囝囝真係好好仔~~肯煮嘢又成日喺家咁好~!
回覆刪除宅男一個，有好有唔好啦。
刪除家有宅男最大優點係唔使餐餐自己煮
回覆刪除佢要返工，早餐自理，其他都係我煮。
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