二人午餐
整條魚食
用光波爐爐
用幼鹽加黑椒粉醃一醃
用高溫焗15分鐘
反轉再焗10分鐘
用光波爐焗時間長
好處係冇油煙
另外翠玉瓜
將材料調味
用錫紙包裹
放入爐焗15至20分鐘
我加咗一條膶腸一起焗
焗出來脆玉瓜好爽口
效果都唔錯
幾乎每日
都在家食早餐
以下都係自家製
香蕉pancake
可以抹上自家製藍莓醬
加杯齋啡
簡簡單單
呢款蝦米蔥粒腸粉
捲得好求其
賣相麻麻
呢款係宅男自己做的
滑蛋+蒜蓉包+蘑菇
佢喜歡在家自己做早餐
除非係遲咗起床
Frome(弗羅姆) 英格蘭
我們在下午5時左右抵達 另一個小城Frome(弗羅姆) 入住酒店後便往超市 買點食物 我們住的酒店外觀 這算是市內一間不錯的酒店 其間我們行到 這條特色的街道 兩旁是商店 街中間有條沒蓋水渠 流水很清澈 酒店包早餐 咖啡茶外 還有任添果汁 一人一份 幾豐富 素食 有兩條素腸 就...
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
翠玉瓜配潤腸....好煮意!
回覆刪除幾夾架
刪除款款早餐都好吃😋
回覆刪除自己整都比較啱自己口味
刪除腸粉想食呀。
回覆刪除好容易，自己整啦
刪除香蕉pancake 好軟柔，好好食。 光波埋潤腸，又幾方便喎。
回覆刪除香蕉做pancake都幾夾。
刪除我啲自制早餐簡單好多,麵包加牛奶加生果,全部微波爐就搞掂 :P
回覆刪除簡單也不錯，我有時都係食麵包。
刪除我鐘意宅男個款
回覆刪除你地喜歡西式多啲。
刪除用光波爐焗
回覆刪除1,黑椒鹽醃魚
2,錫紙包膶腸調味翠玉瓜
早餐
自家製
藍莓醬香蕉pancake+齋啡
宅男自己做早餐
滑蛋+蒜蓉包+蘑菇
是否啱大夫食？
刪除健康可口
刪除啱食
😊
刪除佢喜歡在家自己做早餐--->有磨菇有蛋，好過好多人匆匆忙忙咬個包就開始新一日=P
回覆刪除香港人生活節奏，係咁匆匆忙忙，冇法啦。
刪除你囝囝真係好好仔~~肯煮嘢又成日喺家咁好~!
回覆刪除宅男一個，有好有唔好啦。
刪除家有宅男最大優點係唔使餐餐自己煮
回覆刪除佢要返工，早餐自理，其他都係我煮。
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