呢個菜係
食得唔好晒之作
話說買左一扎莧菜
非常嫩綠
佢莖部非常長
可惜冇影相
切出來重量同菜相等
若果淨食菜好晒
要十六蚊一斤架
貴到好得人驚
因此用來
另外再做一碟菜
材料有三色椒、洋蔥、肉片
肉片用左豬展
咁又做出另一款
味道不錯菜式
大家不妨一試
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐