素食餐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
清炒鴛鴦花
即西蘭花及椰菜花
紹菜豆卜粉齋
紹菜豆卜粉齋
因為家中南乳用完
加左少少鹿茸菇提味
都唔錯
英國最好是夏季
陽光較充沛
也適合戶外運動
公園的路
我跑不了步
多選擇步行
也會練習一下太極
鮑魚瑤柱臘腸飯
罐頭鮑魚瑤柱臘腸飯 一罐廉價罐頭鮑魚有六隻 四隻切粒 蒸熟臘腸切粒 加入已煮熟的瑤柱飯內 拌勻焗一會便可 另外兩隻鮑魚每人分一隻 加碟西蘭花苗 簡單快捷的一餐 另一餐 甘筍煮紹菜 急凍魚柳冇乜味 於是加些少蝦肉 刴成肉餅 煎香食 比較好味
-
三文魚炒飯+雙番湯 打風日子 從冰箱摷出一包 三文魚骨 將魚骨解凍 略煎拆肉 用來炒飯 炒飯材料 蘑菇適量、雞蛋兩隻 可加蔥粒更香口 我家剛巧沒蔥 加上芫荽也不錯 餘下骨架 用適量水煲約十五分鍾 ... -
西貢街市食品 價格會比市區略貴 但我還是喜歡 在這裏買魚 特別是鹹水魚 很多時會遇到艇戶 交來售賣的鮮魚 這碟不知名的小魚 $20元 非常新鮮 用來滾湯 好"正" 甘筍、南瓜、番茄魚湯 鮮... -
去完街 唔想煮飯 經過商場 買左盒 現成生餃子 20隻 $38元 煮熟大大粒好飽滿 加碟前院買的有機芥蘭 好滿足 八方雲集 以前食過佢地煎餃 覺得唔錯 今次買招牌生 餃子 覺得料足皮滑 ... -
連續返工幾日 真是有點累了 放工時 天氣明顯涼了很多 大家記得出門要多帶件衫 今日讓大家睇睇 早前回家路上遇到的情境 呢群牛牛 本來是陣容強大 排在馬路上 擋著保姆車 慢行 可惜 我摷相機太 慢 牠們見到我們的車子 才散... -
16/05/2026 總結一下五月巴黎之行 早上起來 在酒店房內吃過簡單早餐 便退房乘地鐵出火車站 我們先到在火車站 附近的郵局 宅男寄明信片給朋友 見尚有時間 便往麥記食點東西 因並不餓 於是點了個兒童餐 這份是宅男的素食 跟著又走去一小店買牛角包 巴黎牛角包比倫敦便宜 而且...
跑步傷腳,行路最好.
回覆刪除但跑步可練氣，在正式跑道上冇咁傷腳。
刪除🐰 太極強身健體👍 太極劍法是進階級了👍👍
回覆刪除▶️ (59:16) 太極老師瞳瞳 專訪
https://www.youtube.com/watch?v=mMDqHcSxHcA
▶️ (14:05) Master Leung 梁教練 11個太極拳必學動作
https://www.youtube.com/watch?v=6KEXSmdZYP4
▶️ (08:51) 哈佛研究證實太極拳改善心衰竭病患生活品質 健康2.0
https://www.youtube.com/watch?v=YvK-gZH3m0U
⫸ 一TONG太極
https://www.youtube.com/@ncstaichi/videos
練太極對平衡有幫助。
刪除太極劍妳都識，厲害
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除耍太極劍好有型啊！
回覆刪除哈哈😆，我冇乜型架.
刪除EE 好利害識打劍.
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除好勁喎👍👍
回覆刪除哈哈😆去上課就會識架啦
刪除太極都係好好既運動呀!
回覆刪除有益身心
刪除好豐富的餸菜 , 由其紹菜豆卜齋我最想食.
回覆刪除紹菜豆卜齋幾好呀.
刪除太極女俠😁
回覆刪除哈哈，不敢當.
刪除