我附近的超市
很難買這種排骨
一見到就即入貨
上次醃咸排骨煲粥
另外這些就用醃料醃好
放入氣炸鍋焗烤
英國的排骨多肉又嫩滑
煲粥烤焗也好吃😋
很難買這種排骨
一見到就即入貨
上次醃咸排骨煲粥
另外這些就用醃料醃好
放入氣炸鍋焗烤
英國的排骨多肉又嫩滑
煲粥烤焗也好吃😋
天氣好又出外運動
藍天白雲甚舒暢
我耍完太極
再在公園行兩個圈
已經七點多
是時候回家了
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
氣炸煱最方便,堪稱烤焗版微波爐 :P
回覆刪除氣炸焗係快捷的烹調方式。
刪除天清明朗景觀健康運動😉好好鬆筋骨活動吓😋好正排骨好滋味.
回覆刪除呢度天氣變化好快，所以天氣就爭取出外動動。
刪除天氣真好，香港差不多兩個星期都下雨>_<這款排骨用來氣炸或烤焗亦不錯﹗
回覆刪除呢邊都有落下雨，不過大致都不太差。
刪除有氣炸煱果然方便，好幫得手
回覆刪除氣炸焗係快捷的烹調方式。
刪除呢款排骨又真係少見
回覆刪除呢邊不易買到
刪除九點才日落真係慳返唔少電
回覆刪除電燈用電不多，不過慳返暖氣費。
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