番茄芫荽咸蛋湯麵

 在外用餐後
又食得簡單一點
早餐午餐一起吃
用幾片蝦乾
一只番茄加芫荽咸蛋
滾個湯底
煮個湯麵
清清地又一餐


今天天氣很好
出外購物兼散步
順便吸收維他命D


這個家庭
預備在公園野餐




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鮑魚瑤柱臘腸飯

 罐頭鮑魚瑤柱臘腸飯 一罐廉價罐頭鮑魚有六隻 四隻切粒 蒸熟臘腸切粒 加入已煮熟的瑤柱飯內 拌勻焗一會便可 另外兩隻鮑魚每人分一隻 加碟西蘭花苗 簡單快捷的一餐 另一餐 甘筍煮紹菜 急凍魚柳冇乜味 於是加些少蝦肉 刴成肉餅 煎香食 比較好味