中午吃米飯
特別煮多些
留待晚上炒飯
冰箱還有一包急凍海鮮
就做個海鮮炒飯
其他材料
還有
南瓜 青邊豆 雞蛋 粟米
自覺一點也不馬虎😁
午餐就是
煎鯖魚柳及灼菜
早餐食呢啲
pancake及煎香蕉
已經好久沒有喝咖啡
終於買樽即溶咖啡粉
冲杯淡味的咖啡
配pancake好啱
豬扒。三文魚
肉片番茄麵 用豬扒切片加番茄湯底 簡簡單單 其實呢個螺絲粉 60幾P一包500g 我覺得抵食 所以常買 一盒豬扒十塊 特價7英鎊 我分幾份 放部分入冰箱 可以切片炒菜 又可用來刴肉餅 另外復活節 半價買的三文魚 還剩一份在冰箱 一塊分兩件 煎熟加上雜菜粒 每人一碟 老伴喜歡加沙...
不馬虎,我仲簡單 :P
回覆刪除簡單便好
刪除🐰 碟炒飯好正喎 ❗️ 👍👍👍👍👍 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ❣️
回覆刪除謝謝，都幾多料架。
刪除pancakes 煎得好靚
回覆刪除謝謝
刪除簡簡單單都吾錯呀，吾使洗咁多嘢﹗
回覆刪除你說得對
刪除急凍海鮮本身已不止一種食材，再加埋南瓜、青邊豆、雞蛋、粟米，直情是多料炒飯啦^_^
回覆刪除碟炒飯真係用咗幾多料。
刪除Pancakes 煎得好靚呀👍
回覆刪除多謝多謝🙏
刪除我都好鍾意炒飯，鯖魚就麻麻地。
回覆刪除炒飯快捷又好吃，至於鯖魚都有魚味，不過煎熟比較"嚡"啲。
刪除一日煮三餐當係做運動哈
回覆刪除當係工作咁做
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