早前巡blog
見到blog友 Small U
寫道同是海魚
沙甸魚沒有出現
在食店餐單中
他說的應該是
罐頭沙甸魚
佢一提起
我又見家中
有罐沙甸魚
就做個簡單午餐
將通粉用水煮好
再將沙甸魚
叉碎連汁用鑊
加通粉兜勻便成
一罐魚可做兩人午餐
完全不用調味
沙甸魚營養豐富
簡中食下都唔錯
家常小菜
懶懶地 又來記錄一下 自家煮 家常小菜 芒果雞球 用雞髀起肉炒熟 加芒果略兜 我幾喜歡呢種味道 另一款小炒 大家看圖未必睇到 材料有 蝦青口及魷魚 還有臘腸 蔬菜類 洋蔥雲耳紅黃兩色椒 馬蹄榨菜蒸肉餅 蝦米煮蘿蔔 呢個係懶人包 係用麵包機做 將所有材料放入開機 兩小時就有得食 ...
-
素食餐 三餸一湯素食餐 豆瓣醬煮豆腐粒🥢 南乳齋🥢 秋葵紅洋蔥炒蛋🥢 椰子素湯🥣 秋葵紅洋蔥炒蛋 秋葵是在超市買的急凍貨 感覺比較"潺" 但炒蛋還可以😌 豆瓣醬煮豆腐 小辣可以接受 南乳齋 材料豐富 今回還加竹笙 一大碟清曬 椰子素湯 超市見到 椰子... -
筍殼魚是淡水魚 以前生長在河上 現在當然是人工養殖 我差不多十多年冇買來吃 原因是見此魚 賣相越來越肥胖 唔知用乜料養 最近在街市見到 心思思買了 一條身體比較窈窕 以前多是清蒸 今次想試煎食 魚販替我開邊 用 幼... -
今日歌友聚會 晚餐在唐人街食中餐 一檯十一人 共三圍 每枱八個餸 甜酸魚 手撕雞 洋蔥豬扒 三色蛋覓菜 咕嚕骨 蒸滑蛋 咸魚蒸肉餅 粉絲蒸蝦 還有糖水及飯後果 樣樣餸味道都唔錯 大家都食得好開心 星期五黃昏 倫敦唐人街 人頭湧湧 -
超市買盒梅頭肉豬扒 共有十塊 用途多多 可煎可炒也可整肉餅 今回整叉燒 雖然比較瘦 但食起來還可以 叉燒配番茄甘筍清湯 南瓜煮雞翼 這邊買的胡蘆形南瓜 非常耐放 放落就忘記了 一次吃不完 剩下的放入雪櫃可以 出爐菠蘿麵包 香噴噴 預備入爐 -
又來記錄一下 我的自家煮 急凍鯖魚柳煮番茄 還加紅洋蔥蘑菇 煮成一大碟 足夠兩人吃一餐 用大雞腿做的手撕雞 什錦海鮮雜菜炒飯 另一款 臘腸雞蛋雜菜炒飯 簡單的早餐 用氣炸鍋 也可以做出流心蛋 好有一段時間 冇幫襯的酒吧 本想入去食個全日早餐 點知廚房正在裝修 只供應飲品 食物... -
懶懶地 又來記錄一下 自家煮 家常小菜 芒果雞球 用雞髀起肉炒熟 加芒果略兜 我幾喜歡呢種味道 另一款小炒 大家看圖未必睇到 材料有 蝦青口及魷魚 還有臘腸 蔬菜類 洋蔥雲耳紅黃兩色椒 馬蹄榨菜蒸肉餅 蝦米煮蘿蔔 呢個係懶人包 係用麵包機做 將所有材料放入開機 兩小時就有得食 ...
好耐無食沙甸魚了，唔講爭d唔記得佢!我要做copy cat!🤤
回覆刪除我都係好耐冇食，罐頭係老伴買架，不過又幾好味喎。
刪除我一向都無買沙甸魚，妳咁煮又幾特別喎！
回覆刪除我都好少買，咁煮都唔錯。
刪除呢個超簡單。
回覆刪除簡單又好味呀！
刪除初回這裡的時候，我會買定幾罐沙甸魚守候在家中，就是怕有天我懶蟲上身……
回覆刪除呢種真係懶人食法。
刪除罐頭吞拿魚，沙甸魚我都食，用來焗飯，快靚正。
回覆刪除焗飯又未試過呀！
刪除沙甸魚幾好用,連骨都可以食埋.
回覆刪除係呀！骨有高鈣質。
刪除以前經常食呢D罐頭魚,好多年無食囉!
回覆刪除而家太多嘢食，唔使食罐頭。
刪除沙甸魚通粉都幾好味
回覆刪除簡單又好味
刪除呢個做法好簡單呀...肥人都好耐無食沙甸魚lu~
回覆刪除我都係好耐冇食，呢個做法簡單又好味
刪除EE特登配合返沙甸魚份茄汁嚟整通粉^_^
回覆刪除用埋茄汁唔使調味料都好味。
刪除簡單又好味
回覆刪除尼類罐頭魚好耐無食過，等我都去買黎食下
回覆刪除現在真係少左食罐頭。
刪除魚骨係咪要先挑走?
回覆刪除沙甸魚連骨食㗎，好高鈣質。
刪除沙甸魚我哋都好少食呢~!
回覆刪除我都好少食。
刪除