早前巡blog
見到blog友 Small U
寫道同是海魚
沙甸魚沒有出現
在食店餐單中
他說的應該是
罐頭沙甸魚
佢一提起
我又見家中
有罐沙甸魚
就做個簡單午餐
將通粉用水煮好
再將沙甸魚
叉碎連汁用鑊
加通粉兜勻便成
一罐魚可做兩人午餐
完全不用調味
沙甸魚營養豐富
簡中食下都唔錯
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好耐無食沙甸魚了，唔講爭d唔記得佢!我要做copy cat!🤤
回覆刪除我都係好耐冇食，罐頭係老伴買架，不過又幾好味喎。
刪除我一向都無買沙甸魚，妳咁煮又幾特別喎！
回覆刪除我都好少買，咁煮都唔錯。
刪除呢個超簡單。
回覆刪除簡單又好味呀！
刪除初回這裡的時候，我會買定幾罐沙甸魚守候在家中，就是怕有天我懶蟲上身……
回覆刪除呢種真係懶人食法。
刪除罐頭吞拿魚，沙甸魚我都食，用來焗飯，快靚正。
回覆刪除焗飯又未試過呀！
刪除沙甸魚幾好用,連骨都可以食埋.
回覆刪除係呀！骨有高鈣質。
刪除以前經常食呢D罐頭魚,好多年無食囉!
回覆刪除而家太多嘢食，唔使食罐頭。
刪除沙甸魚通粉都幾好味
回覆刪除簡單又好味
刪除呢個做法好簡單呀...肥人都好耐無食沙甸魚lu~
回覆刪除我都係好耐冇食，呢個做法簡單又好味
刪除EE特登配合返沙甸魚份茄汁嚟整通粉^_^
回覆刪除用埋茄汁唔使調味料都好味。
刪除簡單又好味
回覆刪除尼類罐頭魚好耐無食過，等我都去買黎食下
回覆刪除現在真係少左食罐頭。
刪除魚骨係咪要先挑走?
回覆刪除沙甸魚連骨食㗎，好高鈣質。
刪除沙甸魚我哋都好少食呢~!
回覆刪除我都好少食。
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