南瓜淮山茨實素粥
為了吃得感覺豐富點
還下了眉豆枝竹紅棗
因並非甜粥
要下少許鹽調味
淮山茨實也要浸透
否則吃來就太硬身
加上
一碟豉油皇炒烏冬
便是充實的一餐
烏冬用椰菜紅蘿蔔作配料
也是不錯的選擇
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週末在倫敦鬧市 有個香港朋友的聚會 聚會上只吃了些少茶點 散會後 到街上找地方食點東西 周街都是人潮 食店也擠滿人 路過一間中式食店 見比較清靜 入內每人點了個兩餸飯 餸都有肉有菜任選 也可選飯或是麵 我揀麵 酸甜排骨和麻婆豆腐 不難食的 但汁太濃 不合我口味 原先入這間酒吧 ... -
Pancake 經常做 加上及朱古力醬 都非常夾 加杯咖啡 早餐下午茶也可 這都是早餐常吃的 常常轉轉配搭又一餐 兩件餅從馬莎超市買來 馬莎的包餅 水準相當不錯 很久沒有食芽菜 自家發些少 用來炒麵 這裡超市 不是家家有鴨蛋賣 嘗試用雞蛋醃咸蛋 要求不高也可以 鬱金香開到燦爛... -
又買到雞全翼 今回都是 將全翼分三部分 雞翼尖儲起來 雞中翼及上小蹆 用醃料醃起 先吃雞中腿 簡單用香煎薑蔥煮熟 雞中翼真係點整都好食 另加一碟蘑菇炒邊豆 邊豆是急凍食品 買一包放在冰箱 可以食好多餐 呢排英國天氣變化好 乍暖還寒 又雨又落雹 轉眼又天晴 趁天晴即出外購糧 商場... -
今回 無意中買到雞中翼 是日因事要出外 我們習慣晩睡遲起 所以早餐和午餐一起食 簡單的用氣炸鍋焗雞翼 煎蛋及蘑菇甜椒 還有焗薯仔 一份三文治加咖啡 食飽便要匆匆出門 很快便辦完正事 坐車往較遠的大型超市 生果蔬菜甚多選擇 行超市自然有不少收穫 即時就坐車回家 -
這一天 懶懶地 煮個碟頭飯 買來一盒雞腿 早一晚醃好放在雪櫃 翌日用氣炸鍋焗熟 用蔬菜粒煮個汁 放點青瓜車厘茄 一人一碟 簡單又吃得飽飽 天氣好又出外購物 每次去都買不少 一日三餐都靠佢😅 回程時 天色好似差左啲 一道綠色的牆 這貓貓樣子好特別 眼神有些幽怨
碗粥真的是滿粥啊,材料真多.
回覆刪除都算食得滿足
刪除個烏冬我可以食幾碗 ^^
回覆刪除分甘同味，不可多吃，哈哈
刪除EE你係一個業餘營養師…甚麼食物都很注重健康！
回覆刪除多謝讚賞，但出街食就好難食得健康
刪除粗纖健康好營養 .
回覆刪除個粥都算幾健康。
刪除呢餐我啱喎
回覆刪除啱食就唔使客氣。
刪除個烏冬好正，我可以食晒
回覆刪除炒烏冬幾好味
刪除我好喜歡食炒烏冬啊!
回覆刪除炒烏冬幾好味
刪除碗粥&炒烏冬...都好味
回覆刪除🌈好友⛅･ﾟ☀我的早晨☕你的午安好☁*`🌞
刪除瞓醒真係好寒冷°¨°大家要著多件&帶雨傘呀
╔═════╗💙＊¨*✾💚
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🏡🏠🌲💒週五╠╣aΡｐy🌼🌹🌻
小鳳晚安
刪除個粥好飽肚喎
回覆刪除都算飽肚
刪除素粥咁樣好呀,多幾樣材料口感豐富啲.
回覆刪除材料都算幾豐富
刪除豉油皇炒烏冬好味
回覆刪除這個幾好味
刪除粥好,健脾開胃!
回覆刪除加左淮山茨實係好啲
刪除碗粥咁足料,一定好好味同好飽肚呢
回覆刪除材料都算幾豐富
刪除南瓜淮山茨實素粥冬天食好！
回覆刪除加左淮山茨實係好啲
刪除個烏冬好好味咁喎
回覆刪除我都覺得幾好味。
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