這幾天工作較忙
每天煮飯都是匆匆忙忙的
呢果素菜都是
家中有乜就煮乜
材料
雲耳 豆卜 番茄 冬菇 咸菜
其中
冬菇 雲耳
都係預早浸好放入冰箱
用時解凍
比較方便
另加
涼瓜煎蛋
粗粗地又一餐
蘿蔔煮鱸魚
蘿蔔當造 繼續食蘿蔔 今回用蘿蔔煮鱸魚 效果都不錯 早上約左去驗眼 一切正常 眼鏡可換亦可暫時不換 乘機唔煮飯 買左兩個急凍Pizza 一葷一素 返家焗熟便可 兩個味道都唔錯 餅底就一般 每個1英鎊 呢個價可以收貨
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近排沒什麼煮意 每餐都食得差不多 但這餐比較特別 特別是很少這個食法 有人送老伴 兩盒外賣香腸+薯餅 內有兩條香腸及多塊薯餅 澱粉質充足 早餐我便這樣吃 午餐就加了蔬菜 還有 番茄湯浸三文魚 每人又多了 一碗湯及一塊三文魚 看似不多 但都吃得飽飽的
這味什錦素菜可口又有益！
回覆刪除都幾好味~
刪除雲耳 豆卜 番茄 冬菇 都係幾有益食品
回覆刪除每樣食品都有不同營養~
刪除涼瓜煎蛋清清地, 都幾好呀!
回覆刪除唔怕苦都幾好味~
刪除忙仲要煮，好辛苦呀
回覆刪除唔煮冇得食,唔想成日出街食.
刪除我都係一次炆定好多冬菇，放冰櫃慢慢食。
回覆刪除唔使想食時又冇得食~
刪除我都鐘意一次過炆定, 方便又快趣.
回覆刪除唔使想食時又冇得食~
刪除唔知點解，冬菰我要浸成日至淋…炆出來至好食，但又有人話浸兩三個鐘頭就得？
回覆刪除浸得耐啲營養唔知仲有冇？
其實真係要浸幾粒鐘架.
刪除一開學就咁忙？
回覆刪除我地情況比較特別,最忙係呢段時間.
刪除涼瓜炒旦是一道最不健康的一道餸。
回覆刪除兩者不宜同煮?
係?咁簡中食下問題不大嘅.
刪除涼瓜炒旦是一道最不健康的一道餸。
回覆刪除兩者不宜同煮?
一啲都唔簡單呀
回覆刪除哈哈,真㗎?
刪除我好鍾意涼瓜煎蛋
回覆刪除唔怕苦都幾好味~
刪除粗粗地好呀，夠健康
回覆刪除粗糧最健康.
刪除唔粗啦, 好餸呀
回覆刪除哈哈,真㗎?
刪除好友☀｡ﾟ｡☼早晨&午安好☁☾.•✫
回覆刪除今天我再到舒服D*｡精神也好好多呢
正在找方法入回Facebook自己網址啦
你原來入唔到Facebook,希望快啲冇事.
刪除今餐好健康呢~!!
回覆刪除出街食就冇咁健康~
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