肉丸雜菜煲
這個餸有湯有肉有菜
真是慳水慳力
也是清雪櫃之作
蘿蔔剩一小節
小棠菜剩下一小棵
番茄又只得一隻
加些肉一起滾
就不用煮其他
這個餸有湯有肉有菜
真是慳水慳力
也是清雪櫃之作
蘿蔔剩一小節
小棠菜剩下一小棵
番茄又只得一隻
加些肉一起滾
就不用煮其他
一煲過
已經足夠兩人吃
已經足夠兩人吃
今天天色很好
但風很大
行經公園時
人幾乎被風吹動
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
快靚正又一個好味道的餸是肉丸雜菜煲😋風光明媚藍天白雲人都開心D😄
回覆刪除謝謝你，呢味餸慳水慳力。
刪除慳水慳力但乜都有.
回覆刪除哈哈😄
刪除一品煲都不錯。最近風很大，間中視野佳🌾
回覆刪除一品煲慳水慳力,謝謝你.
刪除簡單又健康
回覆刪除都幾清下
刪除呢D快靚正
回覆刪除慳水又慳力
刪除一品鍋,快靚正﹗
回覆刪除慳水又慳力
刪除所以我都好鍾意滾吓湯，有啖湯水之餘，又有料食
回覆刪除的確係呀！
刪除🐰 宇宙風? 太陽風暴乎?! 全球天氣都在極端變 😓
回覆刪除🐰 有趣 🔴(◉‿◉)🔴
01.In 2024, sunspots will explode, and the Earth’s "little ice age" may be coming soon!
https://www.youtube.com/watch?v=7fqpmNlYbM8
02.新聞大解密【太陽風暴2025達極大期 全球恐大停電、網路癱瘓】
https://www.youtube.com/watch?v=TP5ANH9DR90
03.太陽危機，FBI緊急封鎖天文台，他們究竟在太陽上看到了什麼？
https://www.youtube.com/watch?v=zOZt4cz6QKk
天有不測風雲，氣候真難說得清。
刪除有湯有餸不失為一款快靚正食譜 .
回覆刪除慳水又慳力
刪除肉丸雜菜煲正
回覆刪除都唔錯，謝謝.
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