今回煲
中式南瓜素湯
粟米紅蘿蔔腰果眉豆
煲老火湯南瓜不用削片
煲出來個湯好甜
中式南瓜素湯
粟米紅蘿蔔腰果眉豆
煲老火湯南瓜不用削片
煲出來個湯好甜
三餸
青瓜雲耳蛋皮
南乳齋
素炒椰菜花
清清地又一餐
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
🐰 素湯+腰果=最佳配搭 *😋‿😋*
回覆刪除的確係
刪除清清地好.
回覆刪除係呀
刪除係咪咩品種既南瓜都可以煲湯﹖
回覆刪除我覺得綠色片隻日本南瓜就唔多適合。我在香港時喜歡用本地長型南瓜，呢處我係用胡蘆型呢隻。
刪除中式南瓜湯比日式南瓜湯顏色冇咁橙，但一樣甜 🌽🥕
回覆刪除中式湯清甜，日式比較濃郁。
刪除南乳齋好味
回覆刪除係幾好味
刪除南瓜腰果湯甜甜的煲完的食材又好送飯正 .
回覆刪除係呀，全部都冇浪費。
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