中午
多是吃麵食或意粉
有豬肉就用肉放湯
要豐富一點
多加些蔬菜
現在買包三色雜菜
加上番茄雲耳
多重色彩增營養
有豬肉就用肉放湯
要豐富一點
多加些蔬菜
現在買包三色雜菜
加上番茄雲耳
多重色彩增營養
早餐有時豐富些
有時簡單些
這裡吃方包最便宜
幾拾便士一大包
聽說麥包更健康
簡簡單單便好
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
我鐘意麵食多啲,濕濕地冇咁乾.
回覆刪除我都係，不過，都要時不時轉下。
刪除碗麵好足料😍
回覆刪除哈哈，都係蔬菜多。
刪除🐰 色彩多多的一碗麵食, 賣相超正👍 實係好食啦😋🤤
回覆刪除謝謝，都係蔬菜多。
刪除我都係食麥包 (阿毛)
回覆刪除我在香港好少食麥包，來到這裡就常常吃。
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