蘿蔔開始當造
忍不住買來食
今回切片加豆卜煮
切片好處是快熟
慳時間及慳燃料
我用少許日式咖哩磚
做調味
但我發覺
蘿蔔本身已好甜
調味料好簡單已可以
番茄蛋紫菜湯
簡單中營養豐富
最富色彩的素小炒
彩椒以外材料
任君配搭
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
我選番茄蛋紫菜湯, 嘻! 嘻!
回覆刪除呢個湯好有營養架。
刪除可惜我呢度無呢款蘿蔔
回覆刪除係呀！咁返來香港先食啦
刪除樣樣都喜歡💕
回覆刪除多謝捧場😂
刪除蘿蔔點煮都好食呀
回覆刪除當造時特別好食。
刪除蘿蔔又便宜又好食,不過老婆話破氣唔好成日食.
回覆刪除適量食就冇問題。
刪除冬吃蘿蔔是祖先傳下的智慧，燜牛腩、煮肉鬆，冇得頂，當然蒸蘿蔔糕更是一流。
回覆刪除對呀！食要適時,正所謂不時不食嘛。
刪除冬天是吃蘿蔔時候, 又甜又有水份。
回覆刪除冬天當造特別好食
刪除等我過幾日~買條蘿蔔炆下牛腩~!
回覆刪除蘿蔔配牛腩最好味
刪除蘿蔔片煮豆卜
回覆刪除番茄蛋紫菜湯
彩椒素小炒
素晚餐
刪除紫菜湯，我鐘意飲呀!
回覆刪除呢個湯好有營養架。
刪除樣樣都喜歡, 有營養
回覆刪除清清淡淡係最好！
回覆刪除最重要均衡營養。
刪除三個餸加埋營養好豐富
回覆刪除希望盡量做到營養均衡
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