雪櫃
有鯖魚柳存貨
是特價時買
趁宅男外遊
清一清先
做法好簡單
解凍用鹽略醃抹乾水
用雙面鑊夾住煎
方便快捷
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
你們有沒有落點檸檬汁？幾好味的。
回覆刪除我冇買檸檬呀！
刪除雙面鑊夾住煎
刪除鯖魚要用鹽和酒醃...才好些了
回覆刪除💫好友♦｡｡ﾟ✬🌜甜夢安睡🌛💤
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──────────────╚═╝╠╣aΡｐy週一
小鳯午安，我冇用酒醃呀。
刪除這個好食, 去食日本野, 多數都叫黎食😘
回覆刪除啖啖肉幾好
刪除鯖魚，我都鐘意食呀!
回覆刪除啖啖肉幾好
刪除依...要用鹽醃下呀? 下次我又試下先!
回覆刪除係呀，凈用鹽醃煎香，已經好好味。
刪除好味
回覆刪除幾好架
刪除我都間中會用呢個方法煎魚,味道好過喎齋煎唔醃!
回覆刪除呢隻用鹽醃一醃已經好好味。
刪除用雙面鑊, 係咪唔駛翻?
回覆刪除係翻個鑊，唔使返魚。
刪除鯖魚我都幾鐘意食.
回覆刪除啖啖肉唔錯。
刪除今天朋友都介紹呢個鑊比我，佢話好好用
回覆刪除煎肉魚都幾好，不過洗時比較麻煩。
刪除鯖魚便用方便，我都成日食架
回覆刪除我見特價都買架。
刪除煎鯖魚柳又平又好味
回覆刪除平靚正
刪除呢個快靚正~好方便喎~!
回覆刪除成日蒸魚,換吓口味都幾好,一二學吓野,煎來食啦
回覆刪除我都有買喱個,但都幾多骨
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