今日介紹二餸一湯
番茄黑豆芽湯
材料
番茄 黑豆芽
雲耳 甘筍 雞蛋
番茄黑豆芽湯
材料
番茄 黑豆芽
雲耳 甘筍 雞蛋
冬菇炆麵筋
椰菜花炒三色椒
三樣素菜
都加入雲耳
除豐富色彩
也豐富了營養
三種吃法都有不同味道
可供少吃素菜的朋友參考
西洋菜素湯
終於買到西洋菜 於是就煲個西洋菜素湯 材料 西洋菜 紅蘿蔔 蘋果 圓眼肉 腰果 眉豆黑豆 果皮 薑 西洋菜有獨特香味 今回可能有圓眼肉 香味有些被甜味搶去 煲西洋菜 最重要滾水落 否則可能 會 有苦味 相反果皮就要凍水落 今回煮三個餸 雜菜粒炒蛋 冬菇煮豆腐 西蘭花炒雲耳
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今天是英國 夏令時間開始的第一天 星期日也是復活節假期 大型超市店鋪都休息 街上也比較静 我們今天有事要做 所以到附近的酒吧午餐 已經好一段時間沒幫襯 食物是沒什麼新意的 食過午餐後 我們到朋友家 因他們一家外遊 我們要去幫忙餵貓貓 整理下貓貓排泄物 貓咪正在睡覺 被我攪醒 食... -
Pancake 經常做 加上及朱古力醬 都非常夾 加杯咖啡 早餐下午茶也可 這都是早餐常吃的 常常轉轉配搭又一餐 兩件餅從馬莎超市買來 馬莎的包餅 水準相當不錯 很久沒有食芽菜 自家發些少 用來炒麵 這裡超市 不是家家有鴨蛋賣 嘗試用雞蛋醃咸蛋 要求不高也可以 鬱金香開到燦爛... -
又買到雞全翼 今回都是 將全翼分三部分 雞翼尖儲起來 雞中翼及上小蹆 用醃料醃起 先吃雞中腿 簡單用香煎薑蔥煮熟 雞中翼真係點整都好食 另加一碟蘑菇炒邊豆 邊豆是急凍食品 買一包放在冰箱 可以食好多餐 呢排英國天氣變化好 乍暖還寒 又雨又落雹 轉眼又天晴 趁天晴即出外購糧 商場... -
今回煮素湯 第一次用這個材料 歐防風 加上紅蘿蔔 粟米 腰果 眉豆 黑豆 煲出來的湯很香甜 本地超市經常有 但我還是第一次買 歐防風質地好粉 有種獨特香味 我當佢青蘿蔔煲 這隻西蘭花苗 我也甚少買 見到有特價又買來吃 我又當佢芥蘭咁炒😅 三餸一湯素食 簡單又一餐
好健康呀, 肥人對冬菇炆麵筋有興趣!
回覆刪除唔難煮，不妨試試
刪除me too
刪除這碟冬菇麵筋炆得好靚呀！🍛☺️
回覆刪除多謝心心
刪除好友☁¨♦晚安🌜甜夢安睡🌛💤
回覆刪除✨開心萬事得╠╣aΡｐy週日🌟
╭～╮
╰╭╯
Ｏ
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❉•ೋஜ¤ഐ๑＊۩۞۩✾
早晨呀！
刪除正呀！我老公好喜歡雲耳.
回覆刪除雲耳好有益，不過難消化，每次不可吃太多。
刪除你都好有心機煮
回覆刪除都習以為常
刪除建康好味 :)
回覆刪除間中吃素可清清腸胃。
刪除麵筋同冬菇最夾…
回覆刪除的確係幾夾
刪除雖然是素菜
回覆刪除但這些組合的味道
絕對不會單調
好好味😋
有時組合都會計下營養是否均衡。
刪除椰菜花炒三色椒最正！
回覆刪除好健康呀,very good !!!
回覆刪除謝謝你到訪
刪除三個餸都好味
回覆刪除不同菜色，可增加食慾呢
回覆刪除冇咁單調
刪除D餸菜多D色~~健康又賣相吸引~
回覆刪除多D色較吸引。
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