腰果木瓜湯
雖是素湯
但營養與味道
都不下於肉湯
材料
木瓜 南瓜 眉豆 生熟薏米 腰果
這個配搭
煲出來的湯又香又甜
兒子也大讚
但因腰果熱量高
每次不宜吃得太多
網上資料:
腰果是我們日常生活中非常常見的一種干果類食物，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質，營養價值非常高。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力等作用，好處多多。
家常小菜
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這不不錯呢！祝中秋快樂！
回覆刪除中秋節快樂!
刪除這個湯...心心喜歡呀！
回覆刪除這個湯好味呀!
刪除睇樣已經覺好味
回覆刪除真係幾好味!
刪除腰果做素湯，最似肉味。
回覆刪除也有肉的營養~
刪除腰果煲湯我未試過.
回覆刪除揾次試下~
刪除我都想飲呀
回覆刪除幾好味架~
刪除好味，下次又要煲俾大魔怪飲先得!
回覆刪除煲啦,幾好味架~
刪除好少用腰果入湯.....
回覆刪除幾好架~
刪除我未試過腰果煲湯
回覆刪除幾好架~
刪除用腰果煲湯~個湯好好飲架呢真係~!
回覆刪除真係幾好架~
刪除原來腰果咁有益，但好少聽到用來煲湯，通常是炒來食。
回覆刪除腰果煲湯好好味㗎!
刪除我知腰果煲湯有益，但我寧願齋食或送酒！
回覆刪除齋食都一樣有益~
刪除腰果煲湯,腰果會唔會冇嘜味.
回覆刪除又唔係喎,腍腍地好食呀!
刪除個湯一定好甜
回覆刪除真係幾好味~
刪除用腰果, 個湯一定甜. :)
回覆刪除真係幾好味~
刪除咁多料一定好味，飲碗先。
回覆刪除真係幾好味~
刪除木瓜、眉豆同南瓜都一樣好有益gar ^_^ 係生熟薏米我要google下先知功效。
回覆刪除生熟薏米去水滑腸.
刪除未試過用腰果煲湯，真係好似肉味?
回覆刪除唔係好似肉味,個湯係唔落肉好好味啫.
刪除有肉食唔出湯甜味，清清地好
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