二餸一湯素食

 呢隻西蘭花苗
我當佢係芥蘭
不過都賣得幾貴
所以唔係常吃
我喜歡用水灼過
然後用蒜蓉炒
再贊酒加鹽糖
少許豉油調味


買左好大隻
[瑞典蕪菁] Swede
切一小塊出來
加番茄椰菜甘荀煲湯
因係素湯
又加上些少合桃


雞蛋煮豆腐
呢個配搭
只想加強食物營養
簡單又方便


[瑞典蕪菁] Swede
香港朋友可能少見
呢隻好大





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三餸素食

今回素食 番茄煮雞蛋🥢 雲耳青瓜 🥢 煙熏豆乾炒甜椒 🥢 煙熏豆乾炒甜椒 材料 豆乾 三色椒 紅洋蔥 菠蘿   青瓜 雲耳 櫻桃蘿蔔 車厘茄 汁料 蒜蓉 薑蓉 鎮江香醋 豉油糖 番茄煮雞蛋