二餸一湯素食

 呢隻西蘭花苗
我當佢係芥蘭
不過都賣得幾貴
所以唔係常吃
我喜歡用水灼過
然後用蒜蓉炒
再贊酒加鹽糖
少許豉油調味


買左好大隻
[瑞典蕪菁] Swede
切一小塊出來
加番茄椰菜甘荀煲湯
因係素湯
又加上些少合桃


雞蛋煮豆腐
呢個配搭
只想加強食物營養
簡單又方便


[瑞典蕪菁] Swede
香港朋友可能少見
呢隻好大





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蒸棉花雞

 從老家買回來魚肚 是第一次整 以前從未買過 原來非常易處理 將魚肚用凍水浸一晚 然後加薑片出水 僻除腥味便可 用來蒸雞 最近少行公園 昨日是英國 轉夏令時間第一天 日落又推遲一小時 天氣又好 又出外走走