煎焗厚豬扒

超市買到兩件厚豬扒
不知道是斧頭扒或豬鞍
又或是一樣
唔識分辨
總之就是好厚肉豬扒
呢個太厚
怕佢好難熟
我先用大火將兩邊各煎幾分鐘
再用光波爐焗熟
相片顏色同原成品有些分別
 

呢個顏色就似樣
我哋配飯加碟灼菜
這種豬扒好好食
我只用幼鹽黑椒粉
醃約一小時
完全唔用其他汁
已經好好味
雖然件肉比較瘦
但唔會靭同嚡
而特價只係3鎊幾
好抵食





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出外用餐

今日天氣晴朗 世事無常 珍惜眼前 好好過生活 很久沒有出外用餐 是日要到醫院抽血 作例行檢查趁著天氣好 順便在外食午餐 我例牌食全日早餐 老伴試新 不過佢覺得麻麻