朋友覺得我們這個年紀
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
今日到公園散步
順便做做運動
感覺滿有秋意
其實因為英國夏天乾旱
樹葉曬到枯黃
一陣小雨
一陣風吹
便出現遍地黃葉景象
Brighton 海灘 行人步道
在 Brighton的第二天 我們早上出外吃過早餐 又去行街 然後行到海灘的另一頭 下面望到的小屋 是商店和食店 遠望還有沙灘球場 要行條很長的樓梯下去 那一排的拱門 原是行人步道 現因維修封閉了 我們現在便要對面 冇瓦遮頭的步道 很長的啊 行到這裡又另一番景象 這裡面是商舖 ...
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懶懶地 又做個炒飯 我家甚少剩飯 所以用新鮮飯炒 冰箱剩下半包雜錦海鮮 我用小唐菜煮個菜飯 加急凍海鮮及蛋炒 冰箱有紅豆餡未用完 又做幾個紅豆包 通常我將包包完成發酵程序 放入雪櫃 早上拿出來回溫再焗 早餐下午茶都有著落 -
五月九日 出了倫敦以外的城市玩了幾日 今天才回家 我們選擇坐火車前往 從 [維多利亞] ( Victoria)火車站出發 這火車很長 有12卡之多 我們買了較便宜的車票 所以要在中途轉車 目的地 Brighton 本約一小時的車程 我們用多約半小時 就到達目的地 Brighto... -
今天 是這邊的公眾假期 可惜天氣欠佳 幾乎整天都下著雨 沒心情外出 於是在家做阿茂 整餅又整包 晚上做咸包 明天做早餐 一半包芝士餡 一半咸餐包 最喜歡見到 包包那一絲絲的質地 椰絲酥餅 送給本地朋友 為怕觸及食物禁忌 寫上所用食材 -
週末在倫敦鬧市 有個香港朋友的聚會 聚會上只吃了些少茶點 散會後 到街上找地方食點東西 周街都是人潮 食店也擠滿人 路過一間中式食店 見比較清靜 入內每人點了個兩餸飯 餸都有肉有菜任選 也可選飯或是麵 我揀麵 酸甜排骨和麻婆豆腐 不難食的 但汁太濃 不合我口味 原先入這間酒吧 ... -
Brighton 是英格蘭 東南部一個海濱城鎮 也是一個很熱閙的地方 充滿渡假氣氛 這條小巷 有點像香港赤柱的購物街 我們行去海邊 天空下有一抹藍 那便是海洋 行了不少大街小巷 -
這一天 懶懶地 煮個碟頭飯 買來一盒雞腿 早一晚醃好放在雪櫃 翌日用氣炸鍋焗熟 用蔬菜粒煮個汁 放點青瓜車厘茄 一人一碟 簡單又吃得飽飽 天氣好又出外購物 每次去都買不少 一日三餐都靠佢😅 回程時 天色好似差左啲 一道綠色的牆 這貓貓樣子好特別 眼神有些幽怨
2022年8月7日 星期日 立秋佐啦❗️
回覆刪除🌧️ 雨急風驟黃葉落，遍地金黃秋意濃 🍂
淒美的浪漫感覺 ❗️
這裏早幾天還很熱呢！
刪除年紀大疍白質吸收不夠效率,要食得比年青時更多,否則容易肌肉流失.偏偏年紀大又冇咁好胃口 :P
回覆刪除其實我年青時反而吃得少肉。
刪除Ｄ相影得好靚！謝謝您的分享！
回覆刪除多謝你欣賞。
刪除我都聽人講要食多D protein
回覆刪除其實都日日食蛋
刪除滿地黃葉好有秋意，要食多點蛋白質食物防止肌肉流失，飲奶亦不錯﹗
回覆刪除我估除食物，做運動都好重要。
刪除把扇你㗎?
回覆刪除係呀！呢把係太極扇。
刪除長者不是要食些少肉，是要食足夠的蛋白質，每人每日每公斤體重，要1.2克蛋，比一般人還要多。素食中的豆類，蛋也是蛋白質，牛奶也是。
回覆刪除每人每日每公斤體重，要1.2克蛋白質，漏了兩個字。
刪除明白，謝謝你的資訊。
刪除嘩，你那比我們乾好多，樹葉落得好誇張哦😅
回覆刪除係呀！草地也變黃.
刪除英國夏天乾燥，係咪早前熱浪都應該覺得比香港舒服？
回覆刪除當然係啦，而且最熱都係兩三日，香港夏天又長又濕又熱。
刪除我地呢度都係，有幾日熱浪，啲人31，32度叫晒救命，我話對於我來講好舒服，連汗都無出
刪除呢度有兩日接返40度，不過我冇出街就唔覺太熱。
刪除妳當作遍地黃金囉、反觀香港近日天气十分難搅、尤如女人一樣、話變就變、这分钟太陽高掛、下一分钟就淚水盈盈、黐線嫁~靓婆婆
回覆刪除哈哈，你現在用詞好豐富。
刪除可以在大樹下散步，吸吸新鮮空氣，人都醒神好多。
回覆刪除公園空氣好清新。
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