燒排骨+照片

 朋友覺得我們這個年紀
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐


今日到公園散步
順便做做運動
感覺滿有秋意
其實因為英國夏天乾旱
樹葉曬到枯黃
一陣小雨
一陣風吹
便出現遍地黃葉景象









25 則留言:

  1. 2022年8月7日 星期日 立秋佐啦❗️
    🌧️ 雨急風驟黃葉落,遍地金黃秋意濃 🍂
    淒美的浪漫感覺 ❗️

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  2. 年紀大疍白質吸收不夠效率,要食得比年青時更多,否則容易肌肉流失.偏偏年紀大又冇咁好胃口 :P

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  3. D相影得好靚!謝謝您的分享!

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  4. 我都聽人講要食多D protein

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  5. 滿地黃葉好有秋意,要食多點蛋白質食物防止肌肉流失,飲奶亦不錯﹗

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  6. 長者不是要食些少肉,是要食足夠的蛋白質,每人每日每公斤體重,要1.2克蛋,比一般人還要多。素食中的豆類,蛋也是蛋白質,牛奶也是。

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    1. 每人每日每公斤體重,要1.2克蛋白質,漏了兩個字。

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    2. 明白,謝謝你的資訊。

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  7. 嘩,你那比我們乾好多,樹葉落得好誇張哦😅

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  8. 英國夏天乾燥,係咪早前熱浪都應該覺得比香港舒服?

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    1. 當然係啦,而且最熱都係兩三日,香港夏天又長又濕又熱。

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    2. 我地呢度都係,有幾日熱浪,啲人31,32度叫晒救命,我話對於我來講好舒服,連汗都無出

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    3. 呢度有兩日接返40度,不過我冇出街就唔覺太熱。

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  9. 妳當作遍地黃金囉、反觀香港近日天气十分難搅、尤如女人一樣、話變就變、这分钟太陽高掛、下一分钟就淚水盈盈、黐線嫁~靓婆婆

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  10. 可以在大樹下散步,吸吸新鮮空氣,人都醒神好多。

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