朋友覺得我們這個年紀
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
今日到公園散步
順便做做運動
感覺滿有秋意
其實因為英國夏天乾旱
樹葉曬到枯黃
一陣小雨
一陣風吹
便出現遍地黃葉景象
鹹魚蒸肉餅+自家製下午茶
有朋友送咸魚俾我 咸魚實肉不太咸 用來蒸肉餅不錯 本地超市 常有呢隻梅頭豬肉出售 本地人應該是整嚿焗食 我通常分開幾份 或蒸或炒 或用來做叉燒 肉質爽腍 出外散步 附近的櫻花開到快謝了 散步回家 下午茶 自家製菠蘿包+薑茶
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時間過得真快 轉眼又到結束行程 二月廿日早上 吃過早餐 執好行李 寄存在酒店 中間高樓 就是我們今回住的酒店 宅男約了朋友 我們到香港仔吃午餐 行了一會作最後衝刺 買了些少衣物 又到黃竹坑地鐵站 退回多出來的八達通 原來黃竹坑站 有個很大的新商場 跟著回到酒店附近 找到一間舊... -
二月十七日星期一 這一天 完全忘記了拍照記錄 約了兩組朋友茶聚及飯聚 兩組朋友都是相識很多年 自是相見歡 茶聚前欲往銀行辦點事 結果是人太多辦不成 茶聚後在旺角逛了 跟著就赴約飯聚 二月十八日 早上往看中醫 中午約在快餐店 見一位朋友見面 跟著下午逛深水埗 這間老舖仍在 據網上資... -
二月十九日星期三 這天又有 老朋友來鴨脷洲 這回我們在街市買了 蝦和蟹上熟食中心午餐 兩樣海鮮都很鮮甜 這個涼瓜也很香 只是味道比較淡 還點了碟乾炒牛河 最後是這個一口西多 吃飽飽的 到黃昏時 因為明晚要飛 就到老伴弟弟家 吃頓飯作告別 要下次再見了 鴨脷洲風光 -
雞柳炒蘑菇 用雞扒切片 炒蘑菇紅甜椒 加些少急凍芒果粒 加碟灼菜 簡簡單單又一餐 無意中在超市 買到這款食物 驟眼以為是甜品 看清楚原來係薯仔 拆開取出幾塊 用氣炸鍋略焗幾分鐘 又幾香喎 咬落第一口有些少脆 食起來又好鬆軟 可以做早餐或下午茶 -
這幾天天氣晴朗 但仍然很冷 說回素食 枝竹也是素食常用食材 枝竹在唐人超市也可買到 但質素麻麻 所以我從香港 也順便帶了些少回來 今回用來煮紹菜齋 粟米炒蛋 蘿蔔 豆腐乾 紅甜椒切絲炒 咳嗽了很久仍未好 買了些川貝 加雪耳煲湯 -
枝竹是素食常用食材 上回我用來煮紹菜齋 今回就用來炆冬菇栗子 英國栗子有季節性 過造就沒有了 因這邊栗子實在太難剝 於是就買了即食的 品質很不錯 冬菇跟甘荀先煮一會 然後放枝竹 最後放栗子 蘆荀炒蘑菇 喜歡加彩椒 又紅又綠 特別醒胃 加碟番茄蛋 簡單又一餐 日前買一盒士多啤梨 ...
2022年8月7日 星期日 立秋佐啦❗️
回覆刪除🌧️ 雨急風驟黃葉落，遍地金黃秋意濃 🍂
淒美的浪漫感覺 ❗️
這裏早幾天還很熱呢！
刪除年紀大疍白質吸收不夠效率,要食得比年青時更多,否則容易肌肉流失.偏偏年紀大又冇咁好胃口 :P
回覆刪除其實我年青時反而吃得少肉。
刪除Ｄ相影得好靚！謝謝您的分享！
回覆刪除多謝你欣賞。
刪除我都聽人講要食多D protein
回覆刪除其實都日日食蛋
刪除滿地黃葉好有秋意，要食多點蛋白質食物防止肌肉流失，飲奶亦不錯﹗
回覆刪除我估除食物，做運動都好重要。
刪除把扇你㗎?
回覆刪除係呀！呢把係太極扇。
刪除長者不是要食些少肉，是要食足夠的蛋白質，每人每日每公斤體重，要1.2克蛋，比一般人還要多。素食中的豆類，蛋也是蛋白質，牛奶也是。
回覆刪除每人每日每公斤體重，要1.2克蛋白質，漏了兩個字。
刪除明白，謝謝你的資訊。
刪除嘩，你那比我們乾好多，樹葉落得好誇張哦😅
回覆刪除係呀！草地也變黃.
刪除英國夏天乾燥，係咪早前熱浪都應該覺得比香港舒服？
回覆刪除當然係啦，而且最熱都係兩三日，香港夏天又長又濕又熱。
刪除我地呢度都係，有幾日熱浪，啲人31，32度叫晒救命，我話對於我來講好舒服，連汗都無出
刪除呢度有兩日接返40度，不過我冇出街就唔覺太熱。
刪除妳當作遍地黃金囉、反觀香港近日天气十分難搅、尤如女人一樣、話變就變、这分钟太陽高掛、下一分钟就淚水盈盈、黐線嫁~靓婆婆
回覆刪除哈哈，你現在用詞好豐富。
刪除可以在大樹下散步，吸吸新鮮空氣，人都醒神好多。
回覆刪除公園空氣好清新。
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