朋友覺得我們這個年紀
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
要食些少肉才有足夠營養
其實來到英國
我已經經常食
比香港時食得多
只是宅男在家吃飯
我就煮素食餐
今回用焗爐做燒排骨
加碟生菜
簡單又一餐
今日到公園散步
順便做做運動
感覺滿有秋意
其實因為英國夏天乾旱
樹葉曬到枯黃
一陣小雨
一陣風吹
便出現遍地黃葉景象
在 Brighton的第二天 我們早上出外吃過早餐 又去行街 然後行到海灘的另一頭 下面望到的小屋 是商店和食店 遠望還有沙灘球場 要行條很長的樓梯下去 那一排的拱門 原是行人步道 現因維修封閉了 我們現在便要對面 冇瓦遮頭的步道 很長的啊 行到這裡又另一番景象 這裡面是商舖 ...
2022年8月7日 星期日 立秋佐啦❗️
回覆刪除🌧️ 雨急風驟黃葉落,遍地金黃秋意濃 🍂
淒美的浪漫感覺 ❗️
這裏早幾天還很熱呢!
刪除年紀大疍白質吸收不夠效率,要食得比年青時更多,否則容易肌肉流失.偏偏年紀大又冇咁好胃口 :P
回覆刪除其實我年青時反而吃得少肉。
刪除D相影得好靚!謝謝您的分享!
回覆刪除多謝你欣賞。
刪除我都聽人講要食多D protein
回覆刪除其實都日日食蛋
刪除滿地黃葉好有秋意,要食多點蛋白質食物防止肌肉流失,飲奶亦不錯﹗
回覆刪除我估除食物,做運動都好重要。
刪除把扇你㗎?
回覆刪除係呀!呢把係太極扇。
刪除長者不是要食些少肉,是要食足夠的蛋白質,每人每日每公斤體重,要1.2克蛋,比一般人還要多。素食中的豆類,蛋也是蛋白質,牛奶也是。
回覆刪除每人每日每公斤體重,要1.2克蛋白質,漏了兩個字。
刪除明白,謝謝你的資訊。
刪除嘩,你那比我們乾好多,樹葉落得好誇張哦😅
回覆刪除係呀!草地也變黃.
刪除英國夏天乾燥,係咪早前熱浪都應該覺得比香港舒服?
回覆刪除當然係啦,而且最熱都係兩三日,香港夏天又長又濕又熱。
刪除我地呢度都係,有幾日熱浪,啲人31,32度叫晒救命,我話對於我來講好舒服,連汗都無出
刪除呢度有兩日接返40度,不過我冇出街就唔覺太熱。
刪除妳當作遍地黃金囉、反觀香港近日天气十分難搅、尤如女人一樣、話變就變、这分钟太陽高掛、下一分钟就淚水盈盈、黐線嫁~靓婆婆
回覆刪除哈哈,你現在用詞好豐富。
刪除可以在大樹下散步,吸吸新鮮空氣,人都醒神好多。
回覆刪除公園空氣好清新。
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