腰果木瓜湯
雖是素湯
但營養與味道
都不下於肉湯
材料
木瓜 南瓜 眉豆 生熟薏米 腰果
這個配搭
煲出來的湯又香又甜
兒子也大讚
但因腰果熱量高
每次不宜吃得太多
網上資料:
腰果是我們日常生活中非常常見的一種干果類食物，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質，營養價值非常高。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力等作用，好處多多。
Brighton 海灘 行人步道
在 Brighton的第二天 我們早上出外吃過早餐 又去行街 然後行到海灘的另一頭 下面望到的小屋 是商店和食店 遠望還有沙灘球場 要行條很長的樓梯下去 那一排的拱門 原是行人步道 現因維修封閉了 我們現在便要對面 冇瓦遮頭的步道 很長的啊 行到這裡又另一番景象 這裡面是商舖 ...
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懶懶地 又做個炒飯 我家甚少剩飯 所以用新鮮飯炒 冰箱剩下半包雜錦海鮮 我用小唐菜煮個菜飯 加急凍海鮮及蛋炒 冰箱有紅豆餡未用完 又做幾個紅豆包 通常我將包包完成發酵程序 放入雪櫃 早上拿出來回溫再焗 早餐下午茶都有著落 -
五月九日 出了倫敦以外的城市玩了幾日 今天才回家 我們選擇坐火車前往 從 [維多利亞] ( Victoria)火車站出發 這火車很長 有12卡之多 我們買了較便宜的車票 所以要在中途轉車 目的地 Brighton 本約一小時的車程 我們用多約半小時 就到達目的地 Brighto... -
今天 是這邊的公眾假期 可惜天氣欠佳 幾乎整天都下著雨 沒心情外出 於是在家做阿茂 整餅又整包 晚上做咸包 明天做早餐 一半包芝士餡 一半咸餐包 最喜歡見到 包包那一絲絲的質地 椰絲酥餅 送給本地朋友 為怕觸及食物禁忌 寫上所用食材 -
週末在倫敦鬧市 有個香港朋友的聚會 聚會上只吃了些少茶點 散會後 到街上找地方食點東西 周街都是人潮 食店也擠滿人 路過一間中式食店 見比較清靜 入內每人點了個兩餸飯 餸都有肉有菜任選 也可選飯或是麵 我揀麵 酸甜排骨和麻婆豆腐 不難食的 但汁太濃 不合我口味 原先入這間酒吧 ... -
又買到雞全翼 今回都是 將全翼分三部分 雞翼尖儲起來 雞中翼及上小蹆 用醃料醃起 先吃雞中腿 簡單用香煎薑蔥煮熟 雞中翼真係點整都好食 另加一碟蘑菇炒邊豆 邊豆是急凍食品 買一包放在冰箱 可以食好多餐 呢排英國天氣變化好 乍暖還寒 又雨又落雹 轉眼又天晴 趁天晴即出外購糧 商場... -
Brighton 是英格蘭 東南部一個海濱城鎮 也是一個很熱閙的地方 充滿渡假氣氛 這條小巷 有點像香港赤柱的購物街 我們行去海邊 天空下有一抹藍 那便是海洋 行了不少大街小巷
這不不錯呢！祝中秋快樂！
回覆刪除中秋節快樂!
刪除這個湯...心心喜歡呀！
回覆刪除這個湯好味呀!
刪除睇樣已經覺好味
回覆刪除真係幾好味!
刪除腰果做素湯，最似肉味。
回覆刪除也有肉的營養~
刪除腰果煲湯我未試過.
回覆刪除揾次試下~
刪除我都想飲呀
回覆刪除幾好味架~
刪除好味，下次又要煲俾大魔怪飲先得!
回覆刪除煲啦,幾好味架~
刪除好少用腰果入湯.....
回覆刪除幾好架~
刪除我未試過腰果煲湯
回覆刪除幾好架~
刪除用腰果煲湯~個湯好好飲架呢真係~!
回覆刪除真係幾好架~
刪除原來腰果咁有益，但好少聽到用來煲湯，通常是炒來食。
回覆刪除腰果煲湯好好味㗎!
刪除我知腰果煲湯有益，但我寧願齋食或送酒！
回覆刪除齋食都一樣有益~
刪除腰果煲湯,腰果會唔會冇嘜味.
回覆刪除又唔係喎,腍腍地好食呀!
刪除個湯一定好甜
回覆刪除真係幾好味~
刪除用腰果, 個湯一定甜. :)
回覆刪除真係幾好味~
刪除咁多料一定好味，飲碗先。
回覆刪除真係幾好味~
刪除木瓜、眉豆同南瓜都一樣好有益gar ^_^ 係生熟薏米我要google下先知功效。
回覆刪除生熟薏米去水滑腸.
刪除未試過用腰果煲湯，真係好似肉味?
回覆刪除唔係好似肉味,個湯係唔落肉好好味啫.
刪除有肉食唔出湯甜味，清清地好
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