雜菜鯖魚意粉
有以下材料
鯖魚預先煎熟拆肉
再將材料炒熟
意粉出水後
再用茄汁兜勻
最後將鯖魚雜菜放上
尚算美味
素食餐
這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見
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天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣 -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
今日又食素 家中素食材有限 煮得簡簡單單就算 枝竹炆冬菇竹笙 甜椒炒西芹 香煎豆腐 蘋果川貝素湯 天氣良好 我接近下午七時 先出外購物 其實大部分商舖 都已關門 但我主要往超市 超市最早八點才關門 這段時間較清靜
大餐廳水準！
回覆刪除多謝，你過獎啦
刪除有魚有菜，營養均衡
回覆刪除係呀，而且唔係咁多肉
刪除果然係雜菜，顏色好多喎
回覆刪除多顏色令人開胃D.
刪除看落很美味呢！
回覆刪除都算幾好味
刪除好豐富!啖啖魚肉!響餐廳食呢個意粉會好貴!
回覆刪除自已整始終經濟D
刪除賣相一流呀!
回覆刪除賣相好靚~又可以洗少D碗~~哈~最爽
回覆刪除多謝，我都好懶洗碗
刪除賣相好掂，可以請我食嗎？
回覆刪除多謝你賞面，當然可以啦
刪除賣相靚靚好吸引 .
回覆刪除多謝呀
刪除鯖魚是我至愛,配意大利粉好吸引.
回覆刪除鯖魚配意粉唔錯架
刪除一流！無得頂！！！
回覆刪除多謝你
刪除有魚有菜, 均衡飲食
回覆刪除‧是呀
刪除賣相好靚呀。
回覆刪除多謝
刪除顏色靚,増加食慾.
回覆刪除真係會開胃D
刪除咁煮好健康吖, 有肉有菜.
回覆刪除而且鯖魚都好好味
刪除嘩....貴材料呀 !
回覆刪除鯖魚柳，超市賣得好平
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