雜菌素湯
材料
羊肚菌 姫松茸菇 鹿茸菇
加上眉豆 腰果 合桃 圓肉
粟米 紅蘿蔔
三隻菇都很香
煲時真的香氣四溢
番茄煮豆腐片
蘆筍菜甫炒蛋
油鹽水灼菠菜苗
三餸一湯
希望盡量做到營養均衡
週五活動
今日出倫敦市中心 聽中醫講座 地點在一間教堂範圍內 的地下層 內有一間餐廳 古老典雅 認不住拍兩張照片 講座後參加另一活動 中藥天然染料工作坊 這裡有四隻色染料 圖片中是 其中兩隻顏色原材料 用水煲完可用 呢兩張月宮殿紙 是照導師指導 由我做的 跟著行過唐人街 去超市購物 倫敦...
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海鮮炒意粉 越來越懶煮 亦沒甚好煮意 今回用急凍海鮮包炒意粉 炒意粉 我估算是香港特色 今日到醫院做檢查 預約時間在早上 這間醫院 以前去過一次 因下巴士後要行一段路 於是跟著google maps行 不知那裏出錯 行了一大段 越行越不對勁 因是住宅區 完全沒有途人 突然見一輛... -
今天不想煮太多 就出外午餐 選了下午茶時間 這酒吧星期一至五 有下午茶時間 宅男放假三人行 我食炸魚 老伴的全日早餐 宅男的素食Pizza 下午茶時間比較清靜 這一餐22英鎊 在這邊算是很便宜了 食物質素 算是中規中矩 不要求太高 還是可以的 -
週末在家煲粥炒麵 有宅男在就是素食 雜菜豉油皇炒麵 南瓜腐竹素粥 終於消滅埋最後一份南瓜 這種在本地超市買的南瓜 一點也不好吃 所以甚少買 小碟內的腐乳要來拌粥吃 辣椒醬就只有宅男可吃 我現在是不敢碰 晚餐前往超市購物 有優惠券 買到某個金額就有得減 所以買得比平常多 中午剩下... -
清清冰箱的肉類 有份腩肉 於是用來煮蘿蔔 一整條蘿蔔只煮了一半 腩肉煮前我習慣用白烘一烘 蘿蔔也用少許糖加水略煮 然後放入腩肉一起燜熟 再加調味料 這就不怕蘿蔔變苦 在草地旁生長的黑莓 成熟可以摘來吃 不過好多刺 採摘時要好小心 其實都甚少人 會去摘來吃 我就只見過一次 非常粗...
好均衡啦,有疍有豆腐代替肉類.
回覆刪除都算啦
刪除鍾意妳個蘆筍炒蛋
回覆刪除呢個清清地都幾好。
刪除豆類及豆腐好有豐富的蛋白質﹗
回覆刪除素食之選
刪除雜菌煲湯真係好好飲😋
回覆刪除真係唔錯👍
刪除🐰 素湯材料夠晒健康👍 最重要營養豐富💯
回覆刪除盡量希望可以均衡營養。
刪除個炒蛋😍🫶🏻🫶🏻
回覆刪除清清地幾好。
刪除湯料很豐富，定必香氣四溢！
回覆刪除呢幾隻菌真係好香。
刪除雜菌素湯好多料超正 .
回覆刪除呢幾隻菌真係好香
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