雜菌素湯
材料
羊肚菌 姫松茸菇 鹿茸菇
加上眉豆 腰果 合桃 圓肉
粟米 紅蘿蔔
三隻菇都很香
煲時真的香氣四溢
番茄煮豆腐片
蘆筍菜甫炒蛋
油鹽水灼菠菜苗
三餸一湯
希望盡量做到營養均衡
[Leek] 燜雞
今回食雞 用雞髀肉煮Leek 第一次買 呢種類似大蒜植物 中文譯名[韭蔥] 味道不太濃 發覺煮腍都幾好食 加幾片甘筍添顏色 早上出門 天色昏暗 氣溫3度 去到另一方向 天色就是這樣 今年尚未有機會 出大城看燈色 我們區內的大街 就有非常小型燈飾
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐 -
看過古蹟 我們便開車入城 城內也有舊城區 我們經過城門入舊城 就為了看 這座英格蘭最高教堂 教堂的正面 內面可以看到 再入要買票 我們沒時間多看便離開 無意中看到了彩虹的尾巴 跟著找地方午餐 這個茶是整壼上 素菜湯 素意粉 蘑菇Pizza也是素食 這食物不錯 特別這個Pizza... -
離開了倫敦幾天 到附近城市走走 今次行程 是由我家宅男安排 兩老就只是跟著他走 開車一段時間 就到此停下休息一會 買杯咖啡鬆一鬆 跟著去鄉村地方 是英國著名小說家 珍·奧斯丁[ Jane Austen] 出生之地 材口有指示牌 Jane Austen 是小說[傲慢與偏見]的作者...
好均衡啦,有疍有豆腐代替肉類.
回覆刪除都算啦
刪除鍾意妳個蘆筍炒蛋
回覆刪除呢個清清地都幾好。
刪除豆類及豆腐好有豐富的蛋白質﹗
回覆刪除素食之選
刪除雜菌煲湯真係好好飲😋
回覆刪除真係唔錯👍
刪除🐰 素湯材料夠晒健康👍 最重要營養豐富💯
回覆刪除盡量希望可以均衡營養。
刪除個炒蛋😍🫶🏻🫶🏻
回覆刪除清清地幾好。
刪除湯料很豐富，定必香氣四溢！
回覆刪除呢幾隻菌真係好香。
刪除雜菌素湯好多料超正 .
回覆刪除呢幾隻菌真係好香
刪除雜菌素湯料十足
回覆刪除足料先好味
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