素食餐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
清炒鴛鴦花
即西蘭花及椰菜花
紹菜豆卜粉齋
紹菜豆卜粉齋
因為家中南乳用完
加左少少鹿茸菇提味
都唔錯
英國最好是夏季
陽光較充沛
也適合戶外運動
公園的路
我跑不了步
多選擇步行
也會練習一下太極
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這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
海鮮炒意粉 越來越懶煮 亦沒甚好煮意 今回用急凍海鮮包炒意粉 炒意粉 我估算是香港特色 今日到醫院做檢查 預約時間在早上 這間醫院 以前去過一次 因下巴士後要行一段路 於是跟著google maps行 不知那裏出錯 行了一大段 越行越不對勁 因是住宅區 完全沒有途人 突然見一輛... -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
今天不想煮太多 就出外午餐 選了下午茶時間 這酒吧星期一至五 有下午茶時間 宅男放假三人行 我食炸魚 老伴的全日早餐 宅男的素食Pizza 下午茶時間比較清靜 這一餐22英鎊 在這邊算是很便宜了 食物質素 算是中規中矩 不要求太高 還是可以的 -
今日又食素 家中素食材有限 煮得簡簡單單就算 枝竹炆冬菇竹笙 甜椒炒西芹 香煎豆腐 蘋果川貝素湯 天氣良好 我接近下午七時 先出外購物 其實大部分商舖 都已關門 但我主要往超市 超市最早八點才關門 這段時間較清靜
跑步傷腳,行路最好.
回覆刪除但跑步可練氣，在正式跑道上冇咁傷腳。
刪除🐰 太極強身健體👍 太極劍法是進階級了👍👍
回覆刪除▶️ (59:16) 太極老師瞳瞳 專訪
https://www.youtube.com/watch?v=mMDqHcSxHcA
▶️ (14:05) Master Leung 梁教練 11個太極拳必學動作
https://www.youtube.com/watch?v=6KEXSmdZYP4
▶️ (08:51) 哈佛研究證實太極拳改善心衰竭病患生活品質 健康2.0
https://www.youtube.com/watch?v=YvK-gZH3m0U
⫸ 一TONG太極
https://www.youtube.com/@ncstaichi/videos
練太極對平衡有幫助。
刪除太極劍妳都識，厲害
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除耍太極劍好有型啊！
回覆刪除哈哈😆，我冇乜型架.
刪除EE 好利害識打劍.
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除好勁喎👍👍
回覆刪除哈哈😆去上課就會識架啦
刪除太極都係好好既運動呀!
回覆刪除有益身心
刪除好豐富的餸菜 , 由其紹菜豆卜齋我最想食.
回覆刪除紹菜豆卜齋幾好呀.
刪除太極女俠😁
回覆刪除哈哈，不敢當.
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