素食餐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
川貝素湯
雞蛋煮豆腐
清炒鴛鴦花
即西蘭花及椰菜花
紹菜豆卜粉齋
紹菜豆卜粉齋
因為家中南乳用完
加左少少鹿茸菇提味
都唔錯
英國最好是夏季
陽光較充沛
也適合戶外運動
公園的路
我跑不了步
多選擇步行
也會練習一下太極
自家煮
又記録下 我的自家煮 懶人午餐 丁丁麵 加上煙肉炒蛋番茄 還有自發芽菜 其實都幾豐富 下午茶☕️ 買來預製的急凍牛角包 吃時用氣炸鍋焗熟便可 非常方便 2.79英鎊有8個 都食得過 買來的急凍魚柳 比較便宜 沒有什麼魚鮮味 刴成蓉加調味料 攪拌成魚膠煎餅 效果都不錯
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特價買左 盒三文魚扒 一盒四塊 足夠我哋二人食兩餐 午餐配意粉 意粉汁用罐頭蘑菇湯 簡單快捷 另一餐就做碟頭飯 配上粟米粒雜菜 簡單又一餐 雞蛋雜錦海鮮炒飯 材料係急凍海鮮包 方便快捷 今日出超市購物回家 已經八點幾 天仍好光亮 見到靚靚藍天白雲 又影下相 -
七月卅日 星期五 出倫敦旺區晚餐 選擇一間日式素食餐廳 點了一個二人套餐 包括一杯無酒精雞尾酒 一杯清酒 頭盤有炸多士 素丸及日式沙律菜 四款素食壽司 雖是兩人餐 其實三人都夠食 沒有芝士的 焦糖芝士蛋糕 原本要點多一份咖哩飯 但已經吃得好飽 只加點一份炸多士 這多士好味 這... -
素食餐 涼瓜菜甫炒蛋🥢 甘筍煮紹菜🥢 雜菇齋🥢 材料 姬松菇 蘑菇 竹笙 馬蹄 三色椒 最近雖常有做包 但多是給朋友的 大家都愛吃椰絲卷 今回是給自己吃 簡單的幾個甜餐包 另試新 花生醬加朱古力醬卷 味道也不錯 -
素食餐 南乳齋 材料隨意 今回加竹笙 口感有點爽口 還算不錯 番茄煮豆腐 這種豆腐在本地超市買的 比較粗糙 但我覺得也不差 為方便起見 也常買來吃 三色椒炒西蘭花 粟米圓肉乾煲花旗參 甘甘甜甜好喝 也適合夏天飲用 -
昨晚受邀 到老伴舊日學生家中晚餐 晚餐甚是豐富 主人家細心 做了兩味素菜 另枝竹燜牛𦟌 蒜蓉粉絲蒸蝦 鹽焗臘魚 還有沒入鏡的 蓮藕雞腳湯 是日懶懶地 就用麵包機做個方包 效果都好鬆軟 好耐無做嘅椰絲酥餅 -
再記錄星期五行程 從King's cross地鐵站出來 車站前有個小市集 車站對外就是大馬路 我在坐巴士前 匆匆拍了幾張照片 有麵包檔 坐車到達目的地 這條是食街 越行越熱鬧 酒吧外企滿人 大家不妨登入睇睇 真係非常熱鬧
跑步傷腳,行路最好.
回覆刪除但跑步可練氣，在正式跑道上冇咁傷腳。
刪除🐰 太極強身健體👍 太極劍法是進階級了👍👍
回覆刪除▶️ (59:16) 太極老師瞳瞳 專訪
https://www.youtube.com/watch?v=mMDqHcSxHcA
▶️ (14:05) Master Leung 梁教練 11個太極拳必學動作
https://www.youtube.com/watch?v=6KEXSmdZYP4
▶️ (08:51) 哈佛研究證實太極拳改善心衰竭病患生活品質 健康2.0
https://www.youtube.com/watch?v=YvK-gZH3m0U
⫸ 一TONG太極
https://www.youtube.com/@ncstaichi/videos
練太極對平衡有幫助。
刪除太極劍妳都識，厲害
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除耍太極劍好有型啊！
回覆刪除哈哈😆，我冇乜型架.
刪除EE 好利害識打劍.
回覆刪除去上課就會識架啦
刪除好勁喎👍👍
回覆刪除哈哈😆去上課就會識架啦
刪除太極都係好好既運動呀!
回覆刪除有益身心
刪除好豐富的餸菜 , 由其紹菜豆卜齋我最想食.
回覆刪除紹菜豆卜齋幾好呀.
刪除太極女俠😁
回覆刪除哈哈，不敢當.
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