三文魚頭滾湯

  冰箱還有一個三文魚頭
拎出來解凍滾湯
解凍後都仍然好新鮮
略為煎煎

還有少少冬瓜
加豆卜豆腐甘荀
煮成一大鍋
不用煮其他餸
慳水慳力





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素食餐

 素食餐 姫松茸菇+鹿茸菇素湯 西式素食 急凍製成品 外型好似麥樂雞 其實用麵粉做 用氣炸鍋焗熱 自家製甜酸汁 雜菜粒炒蛋 紅綠甜椒炒蘑菇 加上菠蘿粒 又是簡單的一餐