雪櫃急凍魚已清
今天特別坐車上另一間超市
買急凍魚柳
至於今餐又食下雞先
今天特別坐車上另一間超市
買急凍魚柳
至於今餐又食下雞先
大雞脾便宜過雞翼
都係買盒雞脾拆肉較好
見家中有薯仔
就用雞脾肉煮薯仔
雞肉連皮切大大塊
用鹽豉油糖酒薑蓉醃好
先用水煮薯仔
然後蒜頭豆豉洋蔥炒雞
最後薯仔回鑊煮熟
用豉油糖粟粉埋薄獻
勉勉強強都唔差
雪櫃有一小節蘿蔔
加埋剩下
幾粒櫻桃蘿蔔及甘荀
用拆出來雞脾骨滾湯
雞骨味較淡
於是加多幾粒蝦米吊味
個湯好甜
素食餐
這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見
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天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
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昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣 -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
今日又食素 家中素食材有限 煮得簡簡單單就算 枝竹炆冬菇竹笙 甜椒炒西芹 香煎豆腐 蘋果川貝素湯 天氣良好 我接近下午七時 先出外購物 其實大部分商舖 都已關門 但我主要往超市 超市最早八點才關門 這段時間較清靜
鬼佬好奇怪,雞脾平過雞翼.
回覆刪除係喎，但其實我鍾意食雞多啲。
刪除雞翼有無香港個D咁大隻?
回覆刪除佢哋多數係雞全翼
刪除EE的蔬菜量幾多。
回覆刪除以前聽過話要每日2+3，我諗全年計，我應該唔夠十日當天吃的蔬菜量是夠3份的。
來咗英國食多咗肉。
刪除一啲都唔嘥👍
回覆刪除係呀！食得唔好嘥，謝謝。
刪除天氣凍飲啖湯, 即刻暖晒~
回覆刪除係呀！冬天飲熱嘢暖身。
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