五色素食
紅黃綠白黑
不同顏色有不同營養
素食者
要多吃不同顏的蔬菜
均衡營養
所以我每天都盡量
煮多點不同顏色的蔬菜
平時多用三色椒
但今次是四色椒
大家可能未必留意到
其中還有一隻橙色
加上
啡色蘑菇
雲耳 紅白菜頭 洋蔥
材料算是豐富
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素食餐
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今日又食素 家中素食材有限 煮得簡簡單單就算 枝竹炆冬菇竹笙 甜椒炒西芹 香煎豆腐 蘋果川貝素湯 天氣良好 我接近下午七時 先出外購物 其實大部分商舖 都已關門 但我主要往超市 超市最早八點才關門 這段時間較清靜
白色素類，洋葱、椰菜花及白蘿蔔外，是否還有其他？
回覆刪除類似椰菜，紹菜，白蘑菇，薯仔等都可以呀！
刪除有埋薯仔，白色素類容易得多^_^謝謝告知。
刪除EE素食多煮意哩！
回覆刪除謝謝你
刪除都是將食材左配右搭的，有時都頭大架。
橙色好少見呢
回覆刪除間中買到咋
刪除總之蔬菜就很有益啦
回覆刪除最重要均衡飲食。
刪除五顏六色起碼可引起食慾.
回覆刪除咁都有啲關係嘅
刪除健康食品！
回覆刪除最重要均衡飲食。
刪除colourful又有營養,讚!
回覆刪除謝謝你
刪除最重要均衡飲食。
你囝囝都好似轉食素食咗好多年~!你仲好好日日煮唔同款呢~!
回覆刪除佢食素已經超過十年啦，初初都買好多加工素材，現在就以天然食材為主。
刪除哈~ 隻橙色椒同黃椒好近似啊~
回覆刪除但成隻睇就有分別。
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