五色素食
紅黃綠白黑
不同顏色有不同營養
素食者
要多吃不同顏的蔬菜
均衡營養
所以我每天都盡量
煮多點不同顏色的蔬菜
平時多用三色椒
但今次是四色椒
大家可能未必留意到
其中還有一隻橙色
加上
啡色蘑菇
雲耳 紅白菜頭 洋蔥
材料算是豐富
訂閱：
張貼留言 (Atom)
salisbury 古城遺址Old Sarum(英格蘭)
繼續行程前往 salisbury 古城遺址Old Sarum 在停車場泊好車 便往城堡遺址入口 買票進場 亦可在網上購票 舊城昔日繁榮 城堡有護城河圍繞 望向遠住便是昔日教堂 現在只剩地基 後來居民就搬到 山下居住 建造了另一座城市 圖中小屋 便是入口的售票處 網上資料 薩魯姆...
-
週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
白色素類，洋葱、椰菜花及白蘿蔔外，是否還有其他？
回覆刪除類似椰菜，紹菜，白蘑菇，薯仔等都可以呀！
刪除有埋薯仔，白色素類容易得多^_^謝謝告知。
刪除EE素食多煮意哩！
回覆刪除謝謝你
刪除都是將食材左配右搭的，有時都頭大架。
橙色好少見呢
回覆刪除間中買到咋
刪除總之蔬菜就很有益啦
回覆刪除最重要均衡飲食。
刪除五顏六色起碼可引起食慾.
回覆刪除咁都有啲關係嘅
刪除健康食品！
回覆刪除最重要均衡飲食。
刪除colourful又有營養,讚!
回覆刪除謝謝你
刪除最重要均衡飲食。
你囝囝都好似轉食素食咗好多年~!你仲好好日日煮唔同款呢~!
回覆刪除佢食素已經超過十年啦，初初都買好多加工素材，現在就以天然食材為主。
刪除哈~ 隻橙色椒同黃椒好近似啊~
回覆刪除但成隻睇就有分別。
刪除