早前巡blog
見到blog友 Small U
寫道同是海魚
沙甸魚沒有出現
在食店餐單中
他說的應該是
罐頭沙甸魚
佢一提起
我又見家中
有罐沙甸魚
就做個簡單午餐
將通粉用水煮好
再將沙甸魚
叉碎連汁用鑊
加通粉兜勻便成
一罐魚可做兩人午餐
完全不用調味
沙甸魚營養豐富
簡中食下都唔錯
我的自家煮
冬菇金針雲蒸雞 一盒雞髀有5隻 其中兩隻去骨起肉 用冬菇金針雲耳蒸 加上幾粒杞子 清清地唔錯 罐頭沙甸魚煮意粉 簡單快捷 而且營養豐富 當然要喜歡食沙甸魚 先覺得好味 英式鬆餅(scone) 很少做 因為呢邊超市都有出售 但自己做新鮮出爐 又比較啱自家口味
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好耐無食沙甸魚了，唔講爭d唔記得佢!我要做copy cat!🤤
回覆刪除我都係好耐冇食，罐頭係老伴買架，不過又幾好味喎。
刪除我一向都無買沙甸魚，妳咁煮又幾特別喎！
回覆刪除我都好少買，咁煮都唔錯。
刪除呢個超簡單。
回覆刪除簡單又好味呀！
刪除初回這裡的時候，我會買定幾罐沙甸魚守候在家中，就是怕有天我懶蟲上身……
回覆刪除呢種真係懶人食法。
刪除罐頭吞拿魚，沙甸魚我都食，用來焗飯，快靚正。
回覆刪除焗飯又未試過呀！
刪除沙甸魚幾好用,連骨都可以食埋.
回覆刪除係呀！骨有高鈣質。
刪除以前經常食呢D罐頭魚,好多年無食囉!
回覆刪除而家太多嘢食，唔使食罐頭。
刪除沙甸魚通粉都幾好味
回覆刪除簡單又好味
刪除呢個做法好簡單呀...肥人都好耐無食沙甸魚lu~
回覆刪除我都係好耐冇食，呢個做法簡單又好味
刪除EE特登配合返沙甸魚份茄汁嚟整通粉^_^
回覆刪除用埋茄汁唔使調味料都好味。
刪除簡單又好味
回覆刪除尼類罐頭魚好耐無食過，等我都去買黎食下
回覆刪除現在真係少左食罐頭。
刪除魚骨係咪要先挑走?
回覆刪除沙甸魚連骨食㗎，好高鈣質。
刪除沙甸魚我哋都好少食呢~!
回覆刪除我都好少食。
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