南瓜番茄炆排骨
南瓜番茄加起來
酸酸甜甜
非常醒胃
我今次買到腓排
腓排又"淋"又滑
最適合我地"老人家"食
哈哈
冬日裡的陽光與藍天
早上出門 氣溫是1度 草地也有結冰跡象 幸好有陽光 而且風不大 雖然穿足寒衣 但站久了就感到好寒 草地上蓋上一層冰霜 中午回家時 冰霜已溶化 溫度也回升到6度 BB也出來散步 晚餐煮了鍋 雜錦海鮮+罐頭沙甸魚通粉 一大鍋 食得飽飽的 狗狗也在公園奔跑 不要負了大好陽光
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週末有朋友一家三口 來我家晚餐 他們在家平日多是吃西式食物 也比較少吃飯 我例牌煮些家常餸菜 招呼他們 有兩味全素菜 其餘有魚同蝦 做了碟叉燒 還有個雞小腿紹菜枝竹煲 大家非常俾面清碟 連飯煲也清了 不用我食冷飯 下午茶時間 雞尾包 朱古力香蕉蛋糕 -
最近多了買蘆筍 我自己喜歡用來做小炒 而且多是素食 今回是炒甜椒 又紅又綠 味道雖然清淡 但顏色就頗為吸引 加上一碟梅菜蒸豬肉 簡簡單單又一餐 這幾天天氣欠佳 今早外出時 就下起毛毛雨 很多樹木 已經沒多少樹葉了 這棵是櫻花 樹枝只掛著零落的幾片葉子 -
今日無無聊聊 想出外走走 好遲起床 午餐同早餐一起食 本地出品即食麵 份量比較少 但很便宜 加隻蛋及少許菜 還有每人半份三文治 所以都好夠飽 跟住出外行商場超市 行完一輪就到麥記開餐 點左兩個套餐 共9鎊幾 都食得好飽 商場內的小小 兒童遊樂設施 3鎊玩一轉 -
天氣繼續寒冷 懶出外買餸 攪到家中缺了些存貨 唯有全日做無飯煮婦 適逢宅男在家吃飯 又要素食一番 今回不吃粥 於是煮 素酸辣湯 銀芽青蔥炒麵 彩椒榨菜炒粉 一定食得夠飽 大家看相片 相信分辨到米粉和麵 我家有人竟然 食不出也看不出 兩樣有乜分別 -
今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋 素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐
Color 很漂亮， 看見想食呢！預祝新春愉快！
回覆刪除多謝，新春愉快！
刪除哈哈！看上去有點似湯的湯料。
回覆刪除哈哈，百變都離不開這些食材
刪除MY █▄♡vE 好姊妹｡･ﾟﾟ･｡｡ﾟ開 ♡ 萬事得
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║║═║║¤*¨❉•°✿2Ѽ14✿♦･ﾟ新年真快到呢...我忙迎接喇
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午安，開心每一天.
刪除南瓜和蕃茄也是我家中常客呢。
回覆刪除我都愛用這種食材
刪除厘個餸好有營養,又容而煮,又好味!
回覆刪除呢個鎹真係好易煮.
刪除腓排~~我都鍾意食~~哈~~
回覆刪除腓排又"淋"又滑，正呀.
刪除原來蕃茄同南瓜夾得埋架？
回覆刪除兩樣夾埋幾好味架.
刪除腓排吾係咁易買到.
回覆刪除係呀，要早D出街市先買到.
刪除好健康及好味道
回覆刪除酸酸甜甜幾開胃
刪除啱我食呀！
回覆刪除酸酸甜甜幾開胃
刪除這餸越炆得耐越入味....腓骨有南瓜香味, 南瓜就有濃郁肉腓味.....
回覆刪除好味道
刪除南瓜同番茄都係很有益的食品 , 用嚟做餸就好美又有營養喇...
回覆刪除酸酸甜甜幾開胃架
刪除我都鍾意用南瓜蕃茄滾湯.
回覆刪除酸酸甜甜幾開胃
刪除顏色好靚呀
回覆刪除顏色增加食慾.
刪除南瓜跟蕃茄好配搭喎 , 但好難買到腓排0既 , 我每次問超市都係話冇的 .
回覆刪除超市好少有，街市肉檔早去就有機會
刪除MY █▄♡vE 好姊妹｡･ﾟﾟ･｡｡ﾟ開 ♡ 萬事得 ♦･ﾟ✿2Ѽ14✿♦･ﾟ
回覆刪除小鳳，開 ♡ 萬事得 ♦･ﾟ✿2Ѽ14✿♦･ﾟ
刪除南瓜好有益!
回覆刪除就來過年啦,準備過年餱未啊?祝EE新春愉快!萬事如意!
多謝你，真係未有準傋呀，無事忙中
刪除健康又好味!
回覆刪除呢個腓排冇咁肥，唔錯架.
刪除呢味餸未試過, 搵日都試吓煮先！
回覆刪除~.^
刪除你不妨試下，幾好味架.
刪除南瓜番茄炆排骨又特別噃!
回覆刪除呢個配搭都幾夾架
刪除這味餸有色味很有層次感, 佳作! 相信老少咸宜呢.
回覆刪除佳作就不敢當，但呢個配搭都幾夾架.
刪除健康, 好送飯
回覆刪除酸酸甜甜送飯唔錯。
刪除南瓜好健康，又好味﹗
回覆刪除EE,酸酸甜甜好正.
回覆刪除南瓜煮鹹或甜都好食！
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