雞扒餐

 今回不吃飯
煎兩塊雞扒
一人一塊配麵包
加些少蔬菜平衡一下


總共有兩份三明治
吃得飽飽的


還有番薯加芝麻湯圓




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兩餸一湯素食

 兩餸一湯 素食餐 冬菇腐竹花生眉豆湯 素湯紅蘿蔔粟米不可缺 我還加上黑豆及紅棗 一大片薑 咁呢個湯就不寒不燥 椰菜花炒蘑菇及燈籠椒 炒一大碟 吃得滿足 雜菜蛋餅 營養豐富