今回又講下素食
🥢川貝雪耳雜豆湯
🥢西蘭花苗
🥢彩椒炒雲耳蘑菇
🥢雞蛋煮豆腐
🥢川貝雪耳雜豆湯
🥢西蘭花苗
🥢彩椒炒雲耳蘑菇
🥢雞蛋煮豆腐
這幾款
🥢雞蛋粟米粒滾紫菜湯
🥢鹿茸菇煮紹菜
🥢豆腐乾炒彩椒
🥢雞蛋粟米粒滾紫菜湯
🥢鹿茸菇煮紹菜
🥢豆腐乾炒彩椒
煎雞蛋加落滾湯
味道比較突出些
素湯加幾滴麻油
可增添香氣
其實食材變化不大
但素食要均衡營
就要多點色彩
豆類及雞蛋
又可補充蛋白質
我的自家煮
冬菇金針雲蒸雞 一盒雞髀有5隻 其中兩隻去骨起肉 用冬菇金針雲耳蒸 加上幾粒杞子 清清地唔錯 罐頭沙甸魚煮意粉 簡單快捷 而且營養豐富 當然要喜歡食沙甸魚 先覺得好味 英式鬆餅(scone) 很少做 因為呢邊超市都有出售 但自己做新鮮出爐 又比較啱自家口味
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素菜其實都可以好多變化.
回覆刪除始終食材有限制.
刪除妳的素食餸做得好出色 , 又多款式 .
回覆刪除多謝，多謝.
刪除顏色多賣相靚，又真係可以增加食慾
回覆刪除謝謝😊
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