兩餸飯

彩椒炒邊豆
又是將雪櫃食材
湊在一起炒
成一碟有色彩的雜菜
材料隨意
今回加上粟米芯


煎兩片鯖魚柳
還加上白飯
食得飽飽




 

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蒸棉花雞

 從老家買回來魚肚 是第一次整 以前從未買過 原來非常易處理 將魚肚用凍水浸一晚 然後加薑片出水 僻除腥味便可 用來蒸雞 最近少行公園 昨日是英國 轉夏令時間第一天 日落又推遲一小時 天氣又好 又出外走走