是日晚餐
鯖魚意粉
一罐油浸鯖魚
加些洋蔥蘑菇甜椒
簡單製作
意粉滾水煮軟
先炒洋蔥蘑菇調味
再加鯖魚略兜
最後加入甜椒意粉拌勻
上碟後灑上黑椒粉
簡單得來又飽肚
而且味道唔錯
今日出外經過公園
發現樹木有些已經開始變黃
秋天的腳步漸近
要趕緊捉住夏天尾巴
多做戶外活動
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週末有朋友一家三口 來我家晚餐 他們在家平日多是吃西式食物 也比較少吃飯 我例牌煮些家常餸菜 招呼他們 有兩味全素菜 其餘有魚同蝦 做了碟叉燒 還有個雞小腿紹菜枝竹煲 大家非常俾面清碟 連飯煲也清了 不用我食冷飯 下午茶時間 雞尾包 朱古力香蕉蛋糕 -
最近多了買蘆筍 我自己喜歡用來做小炒 而且多是素食 今回是炒甜椒 又紅又綠 味道雖然清淡 但顏色就頗為吸引 加上一碟梅菜蒸豬肉 簡簡單單又一餐 這幾天天氣欠佳 今早外出時 就下起毛毛雨 很多樹木 已經沒多少樹葉了 這棵是櫻花 樹枝只掛著零落的幾片葉子 -
今日無無聊聊 想出外走走 好遲起床 午餐同早餐一起食 本地出品即食麵 份量比較少 但很便宜 加隻蛋及少許菜 還有每人半份三文治 所以都好夠飽 跟住出外行商場超市 行完一輪就到麥記開餐 點左兩個套餐 共9鎊幾 都食得好飽 商場內的小小 兒童遊樂設施 3鎊玩一轉 -
今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋 素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐
意粉多數都係做午餐，甚少晚餐時食
回覆刪除我冇點分，總之要方便。
刪除秋高氣爽更適宜遠足呢。
回覆刪除我哋都係行下公園，冇機會去遠足。
刪除意粉作晚餐我一星期都有一,兩次，簡單易整﹗
回覆刪除我一星期最少都食一次架。
刪除🐰 秋風秋雨秋月皎潔, 樹葉轉黃秋色呈現 🍂
回覆刪除🎵‿🎵 ❣️
Doris Day - Autumn Leaves 1956
https://www.youtube.com/watch?v=DCYXuhg9LiQ
秋月〔芳艷芬〕
https://www.youtube.com/watch?v=aufrfQnEPBI
秋天腳步近，應該好快到.
刪除時間過得很快啊！
回覆刪除夏天好像一下子就過去了。
刪除鯖魚意粉加上洋蔥蘑菇快捷好味喎 .
回覆刪除係呀！都幾方便架.
刪除秋天好快又到冬天了...
回覆刪除十一月就步入凍天.
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