雞腿紹菜鍋+小食

 雞全翼
已經吃了雞中翼
今回就食雞翼上裝

雞小腿
預早醃定
用氣炸鍋焗出油
然後再加入火腿紹菜
煮個湯鍋
有湯有菜有肉
又不會太肥膩
一鍋過
又係慳水慳力


今日天氣又麻麻
間中有微雨
出門已經帶定傘
將近到家附近
真的下起微雨
但最終還是不用開傘


今日到超市
又是滿載而歸


最近買了一卷 pastry 
試下整小食
切出部分
分開幾小塊
搽上花生醬灑上沙糖摺起
在餅面掃上蛋汁
焗到金黃便成
香香甜甜
但是呢隻餅皮
比較鬆只小小脆





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蒸鯖魚柳

 呢幾日 口喉嚨有些少痛 盡量少食煎焗食物 但有時好難避免 上次試過蒸鯖魚柳 覺得不算差 當然煎焗更香口 今回又用薑蔥蒸 紫菜蛋花湯 呢幾日天氣凍左好多 日日都時晴時雨 滿滿秋意