火腿扒蛋飯

在超市
用特價買左成嚿火腿
將火腿肉厚切成扒
為怕太咸
我先用水灼熟
然後略為煎香
再加雜菜
另煎隻蛋
火腿肉質
爽口又咸香 
又真係唔錯



我還用芒果醬
加生抽香醋糖做個汁
芒果醬配肉
原來都幾夾




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蒸棉花雞

 從老家買回來魚肚 是第一次整 以前從未買過 原來非常易處理 將魚肚用凍水浸一晚 然後加薑片出水 僻除腥味便可 用來蒸雞 最近少行公園 昨日是英國 轉夏令時間第一天 日落又推遲一小時 天氣又好 又出外走走